Привет всем !
Обычно у меня понедельник- день тяжёлый, а сегодня вот прям норм.
Рассказываю по порядку, то бишь со вчера. Накосячила вчера немного с ужином. Обеды у меня пока одинаковые.
А вот на ужин захотелось сама не знаю чего, открыла холодильник и взяла, на что глаз упал.
И кусочек своей запеканки с кофе.
Всё таки творог на ужин мне противопоказан. У него высокий инсулиновый индекс , плюс на утро отёки. Творог мне нужно есть в первой половине дня, ещё раз убедилась. Вчера у меня давление немного повысилось во второй половине дня ( я его прямо почувствовала ) , 130/85, вроде бы немного, а голова сразу стала тяжёлой. Пришлось принять меры, то есть таблеточку. Сегодня утром в норме. Сон ещё приснился страшный и длинный . А вот днём всё наладилось.
На завтрак блинчики
Сегодня опять , наверное, придётся блинчики стряпать. Мужу дают молоко на заводе, мы столько не выпиваем, а муж ( ну и я, чего греха таить 😁) любим мои всякие разные блинчики, вот и стряпаю периодически.
На работе сегодня быстро управилась, пошла домой пораньше.
Сынуля позвонил, работу новую ищет, даст Бог, получится, неплохие расчётные получил, пока на аренду жилья и питание хватит, холодильник купил, наконец-то , зимой продукты на балконе хранил, а сейчас уже тепло. Он живёт в другом городе, не очень далеко от нас, там у него девушка, дружат уже 3 года.
Вечером , надеюсь , пойду забирать свою ласточку из ремонта.
Меняли фильтры, салонные , масляный, фары полируют и тд.
В общем , дела идут, контора пишет, рабочим денег не дают ! 🤣🤣
Анализирую своё питание, вижу, что с ужином у меня затык. Нужно всё таки салат и белок, не более того .
Будет у меня сегодня на ужин копчёный окушок, угостили друзья, вчера муж из бани принёс, говорит , ребята тебе передали. И салат сделаю , зря вчера что ли сельдерей и айсберг купила 😊👇
Друзья мои, а вы знаете, что полезных продуктов тоже можно переесть ?
И вот ещё для информации
И минутка юмора.
Со сладким у меня прямо налаживается, ттт , спокойно заменяю конфеты и прочую вредность фруктами и сухофруктами ( в меру ! ) , не более 2 х фруктов в день, всё таки это углеводы ( фруктоза ) , хотя и с полезной клетчаткой. Пью вкусные чаи ( без сахара ), вот такой скоро придёт.
На этом у меня сегодня всё, обнимаю ! 🤗🤗🤗
Все мои вкусные рецепты здесь 👇
Недавние статьи