🍷 Итоги застолья.
🐹 День похудения: 81
🗓 30.03.25
⚖️ Вес: 90,85кг ⬆️+0,55кг😱
🎯 Цель: 78КГ
➖ Осталось скинуть: 12,85 кг
💪 Всего скинуто: 20,35 кг
❌Не в норме:
Возраст тела: 38лет
ИМТ: 28,7 ⬆️+0,2😱
Жир(%): 28,7 %
Жир(кг): 26,07кг ⬆️+0,15кг😱
Белок: 12,9%
Вода: 50,8% ⬇️-0,1%😱
Обмен: 1815 ккал ⬆️+7ккал🥳
Висцеральный жир: 12
✔️В норме:
Мышцы: 61,6кг ⬆️+0,47 кг🥳
Скелетные мышцы 39,9 % (36,25 кг)
Кости: 3.2 кг ⬇️-0,08 кг😱
🤔 Выводы:
(не забудьте развернуть бокс снизу, нажав на него)
🔸 Ожидаемо, что после застолья вес пойдет вверх, думаю пару дней и нагоним результат обратно.
🔸 Еще смена весов скорее всего тоже дает о себе знать, теперь цифры должны быть точнее. осталось только сменить браслет для ремонта на хонор и будет бомба я считаю.
🔸 Комната продолжает сохнуть, я готовлюсь к штукатурке в понедельник, буду заниматься стеной с гигантским перепадом.
🔸 Сегодня буду продолжать пытаться дойти до фитнеса, вчера не получилось.
❗️Внимание! Если Вы тоже хотите поделиться своими результатами, то пишите в комментариях к этому посту, что хотите присоединиться к рубрике прогресс подписчиков!
#утренний_завес
