Неприятный запах изо рта после утреннего пробуждения является нормальным явлением, но только в том случае, если речь не идет о выраженном и сильном запахе. Когда необходимо уделить внимание профилактике, а когда следует обратиться к специалисту?
Причины запаха изо рта по утрам
Наиболее частой причиной появления «душка» из полости рта утром является размножение на слизистой бактерией. Микроорганизмы в процессе своей жизнедеятельности вырабатывают вещества, содержащие серу, которая и становится источником неприятного запаха.
В норме микрофлора полости рта препятствует активному размножению патогенных бактерий. На развитие патологических процессов может повлиять ряд факторов:
- некачественная гигиена полости рта;
- злоупотребление алкоголем;
- чрезмерно сухой воздух в комнате;
- курение;
- отсутствие белка в рационе;
- прием пищи перед сном;
- медикаментозное лечение;
- и другие.
Утренний запах изо рта может быть и симптомом патологических процессов в организме:
- стоматологические заболевания;
- воспалительные процессы в верхних дыхательных путях;
- инфекционные болезни;
- онкология;
- заболевания ЖКТ;
- сахарный диабет;
- глистная инвазия.
С жалобами на проблему можно обращаться не только к терапевту, но и к стоматологу. Специалист назначит диагностику, по результатам которой может рекомендовать пациенту обратиться дополнительно к другому узкому специалисту. При этом стоматологические манипуляции в целях профилактики также могут проводиться.
Что нужно делать
Если беспокоит запах, появляющийся изо рта после пробуждения, не стоит это игнорировать. Обращение к специалисту поможет определить причину патологического проявления и своевременно начать лечение или быстро справиться с проблемой, уделив внимание профилактическим мерам. Стоматологи рекомендуют придерживаться комплекса мер, которые будут способствовать восстановлению микрофлоры полости рта и устранению провоцирующих факторов.
Гигиена
Ежедневная чистка зубов должна выполняться не только утром, но и перед сном. Для гигиены используют щетку со средней или жесткой щетиной, поскольку мягкие щетинки не способны удалить налет на зубах взрослого человека. Обращают внимание и на используемые пасты. Правильно будет обратиться за рекомендацией к стоматологу.
Качественная гигиена полости рта не должна быть ограничена применением только зубной щетки и пасты. Необходимо также использовать скребок для языка (место, где скапливается наибольшее количество бактерий), зубную нить и ирригатор. Применение ополаскивателя для полости рта рекомендовано только в утренние часы, поскольку средство содержит спирт и может также быть причиной пересыхания слизистой рта и появления запаха утром.
Людям, которые носят ортопедические и ортодонтические конструкции, следует уделять особое внимание их очищению. Съемные конструкции дополнительно обрабатывают дезинфицирующими растворами.
Питание
Запах изо рта, который беспокоит по утрам, нередко является последствием неправильного питания и несоблюдения питьевого режима. Для устранения утреннего «душка» обратите внимание на рацион. Он должен быть разнообразным и обязательно включать как белок (мясо), так и витамины (фрукты и овощи). Помните, что в норме человек должен выпивать за одни сутки не меньше 1,5 литров жидкости. При недостатке влаги в организме первоочередно начинает пересыхать слизистая. Для предупреждения активного размножения бактерий во рту, избавьтесь от привычки есть перед сном. Прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до того, как ложитесь спать. Также в вечернее время не рекомендуется употреблять сладкие продукты и напитки.
Стоматологические процедуры
Лучшей профилактикой отложений на зубах и развития стоматологических заболеваний является регулярное посещение стоматолога для профосмотра и профессиональной гигиены полости рта. Проведение стоматологической чистки каждые 6 месяцев позволит усилить эффект от комплексной профилактики.
Общие рекомендации
Чтобы утро не омрачалось неприятным запахом изо рта, также рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:
- своевременно проходить лечение любых заболеваний;
- избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
- увлажнять воздух в комнате и проветривать помещение;
- соблюдать режим сна (не менее 8 часов).
Сильный неприятный запах изо рта утром не является нормой и требует внимания, особенно если он продолжает сохраняться или быстро появляется после чистки зубов. Возможно, для того чтобы решить проблему, потребуется совсем немного времени.
Информация подготовлена врачами сети стоматологических клиник Doctor Martin.
