📍 Планирование в кризис

📍 Планирование в кризис

Сегодня прочитала замечательный пост про планирование и с разрешения автора Марины Улизко https://t.me/samplaner делюсь им с вами.

ПЛАНИРОВАНИЕ В КРИЗИС: 4 совета, которые выведут из ступора

Вот уже больше двух недель мы с вами живем в новой реальности. Для многих людей она стала шоком, а я в очередной раз убедилась, что долгосрочное планирование – точно не для меня. События февраля 2022 года стали третьим глобальным периодом в моей жизни, который перевернул все с ног на голову. Первым был 2014 год, вторым – 2020-й, и вот снова.

Я знаю, что сейчас многие из вас перестали что-то планировать, ставить цели, думая только об одном – "А смысл?".

Смысл есть!

Некоторые мои подписчики находятся в очень сложных и непривычных для себя обстоятельствах. Но даже для вас, девочки, смысл есть. Вернее, не так: для вас – тем более!

Итак, как же все-таки планировать в кризис? Приведенные ниже советы – не просто теория. Они отражают мой личный опыт. И я буду бесконечно рада, если хотя бы одному человеку эти советы будут полезны.

🤍1. Фокус на себя. Да, все мы хотим мира во всем мире (особенно сейчас), здоровья детям, сил и терпения родителям. Но в сложные кризисные моменты очень важно сфокусироваться на себе (принцип маски в самолете повторять не буду, все и так о нем знают).

Подумайте, что нужно лично вам в данный момент времени. Запишите цель на бумагу и декомпозируйте ее. Боитесь планировать на месяц вперед? Планируйте на неделю! И даже если в настоящее время вы не можете действовать, планируйте работу над внутренним состоянием. Йога, медитация, списки желаний – сейчас все это работает как никогда!

🤍2. Определите зону влияния и зону забот. Не все вещи и события мы может контролировать. Но есть те, что точно можем! Рисунок, поясняющий этот принцип, оставлю ниже.

🤍3. Сформулируйте для себя шаги, которые вы можете сделать уже сегодня! Даже если трудности кажутся непреодолимыми, сделайте всего один шаг. Потом второй. Плохие времена обязательно пройдут, и чтобы пережить их максимально безопасно для себя, нужно продолжать действовать.

🤍4. Не оставайтесь наедине с грустными мыслями. Найдите в своем окружении хотя бы одного человека, который разделит с вами процесс становления на ноги или процесс развития. Я точно знаю, что такие люди есть у каждого! Не стесняйтесь просить о помощи!

#полезныеконтакты