Прогулка с маленьким ребёнком – неотъемлемая часть ухода за ним. Свежий отдых необходим грудничку так же, как вода и еда.
И мамы теряются, потому что не знают, как собрать малыша, что учесть и что взять с собой.
Здесь на помощь придут советы супермам, у которых за плечами большой опыт по воспитанию детей.
Лучше гулять в парке или вдали от проезжей части
Если надо совместить полезное и приятное, мама отправляется с ребёнком в торговый центр, но это не лучшее место для отдыха.
Малыш должен дышать чистым воздухом – так что парк или зелёная зона станут правильным выбором.
В магазин могут сходить и другие члены семьи. Или необходимо спланировать всё заранее, чтобы прогулке ничего не мешало.
Сколько гулять в первые месяцы жизни
Не стоит гулять слишком долго. 1-1,5 часа вполне достаточно. Считается, что большее время может нарушить режим, а также оторвёт малыша от мамы.
- Если температура на улице не превышает 10 градусов, лучше проветрить комнату и находиться дома, потому что у ребёнка ещё не сформирован тепловой обмен так, как положено.
- С собой нужно иметь сменные подгузники (если на улице тепло), бутылочку с едой и водой. Тогда не нужно будет возвращаться домой в случае непредвиденного.
6-8 месячные малыши
Когда ребёнок подрос, гулять лучше всего во время дневного сна, предварительно покормив малыша.
- Если малыш начал сидеть, то подойдёт для прогулок время, когда ребёнок бодрствует. Здесь можно будет начать его знакомство с окружающим миром.
- Стоит одевать ребёнка так, чтобы ему было комфортно двигаться.
Дети от года до трёх
Тот возраст, когда за ребёнком нужен глаз да глаз. Мама всегда должна находиться рядом, чтобы подстраховывать малыша, если он катается с горки или хочет побегать по площадке.
- В песочнице за малышом тоже надо следить, чтобы он не взял песок в рот или не начал сыпать его на себя.
Дети от 3 лет и старше
Когда дети выходят на прогулку, мамы могут организовать игру так, чтобы самим можно было хоть немного отдохнуть. Подойдут нехитрые, но интересные игры:
1. На улице можно поиграть в «Магазин». Прилавком выступят колени мамы, где будет разложен товар. В качестве денег выступят листочки деревьев.
Малыш будет занят, а мама сможет посидеть и отдохнуть.
2. «Сокровища в шкатулке» - так назвала одна опытная мама игру на улице. Малыш собирает в шкатулку всё то, что ему понравится.
- Например, камушки или каштаны, а потом дома при помощи пластилина лепит интересные поделки.
Маме остаётся наблюдать, как занимается её ребёнок.
3. Можно заранее подготовить карточки (по принципу Гелена Домана), на которых написаны многие названия. Затем ребёнок по просьбе мамы относит карточки к разным предметам, которые находятся вокруг.
Сама мама в этот момент может только направлять малыша, при этом отдыхая.
Советы опытных мам пригодятся молодым мамам, чтобы не паниковать во время прогулок, а использовать это время максимально продуктивно и для малыша, и для себя.