Мы уже начали разговор про тенденцию к подавлению агрессии.
А теперь давайте обсудим, что же делать ребенку, которому нельзя открыто выражать свою агрессию?
Он ищет альтернативные, «безопасные» способы. Он будет либо выражать ее скрыто, в форме пассивной агрессии, либо перенаправит на кого-то слабее, либо станет злиться на самого себя.
К пассивной агрессии чаще прибегают женщины, потому что в воспитании девочек чаще, чем у мальчиков, делается упор на полное табуирование агрессии: ты же девочка, девочки не дерутся, ты же не мальчик и тому подобное. Поэтому, чем открыто противостоять, такие женщины делают это скрыто, исподтишка: сарказм, саботаж, бойкот, способов много, они разнообразны, но каждый направлен на то, чтобы открыто не выражать агрессию. Это такой способ говорить «нет», не говоря «нет».
Можно перенаправить агрессию на кого-то, кто слабее, в детстве, возможно, на младших братьев и сестер или более слабых детей в детском саду или школе. Потому что пример родителя, который запрещает выражать агрессию, но при этом сам может себе позволить наказывать ребенка, кричать на него или даже бить, тоже вполне понятен: кто сильнее, тот и прав. Таким образом формируется мировоззрение, свойственное обществам, стоящим на насилии, о вседозволенности сильных и бесправии слабых. Такое перенаправление агрессии формирует преемственность насилия в семье, где из поколения в поколение применяется домашнее насилие по праву сильнейшего.
Также часто бывает возникает аутоагрессия: если злиться на родителей небезопасно, чувства подавить не удается, приходится перенаправить их на самого себя. И возникает привычка ругать себя и винить во всем, что происходит вокруг. И все эти многочисленные истории про «я сама это заслужила» (несчастье, насилие, абьюз) корнями своими уходят именно в аутоагрессию и невозможность защитить себя. Также на фоне аутоагрессии могут возникнуть аутоиммунные психосоматические заболевания, требующие уже медикаментозного лечения.
А что же происходит с ребенком во взрослом возрасте, которого растили с запретом на агрессию? Как это может сказаться на уже взрослом человеке? Он же будет очень хорошим? Вежливым, добрым, отзывчивым?
Как уже было сказано, агрессия и гнев никуда не исчезают, они копятся внутри, заблокированные, как река плотиной, но одновременно просачиваясь наружу капля за каплей. И вот уже взрослый человек не знает, как с ним можно, а как нельзя, не понимает, что он в своем праве отказаться от чего-то неприятного, не умеет себя защитить, словами выразить свои чувства.
У него нет возможности быть успешным, потому что для достижения результатов нужна сила, нужна агрессия. И у него нет возможности получить удовольствие от секса, потому что взять это удовольствие и уметь его получать – это тоже акт агрессии. Такой человек может бесконечно критиковать и унижать себя, не имея возможности ответить на обиды. И может срывать свою злость на собственном ребенке, ведь это безопасно.
А как тогда? Если навык проявления здоровой агрессии не был заложен в детстве, его нужно учиться развивать. Это длительная психотерапевтическая работа по выстраиванию личных границ и умению не подавлять свои чувства, а знакомиться с ними, принимать их и понимать, на кого они направлены на самом деле. Это длительный путь, который должен быть пройден, но это путь к истинному себе.
Автор: Анастасия Федотова.
Присоединяйтесь к нам в Телеграм: https://t.me/beautiful_people_pro
Запись на сессию: https://beautifulpeople.site/
#психотерапия #психотерапевт #агрессия #агрессивность #осознанность #личныеграницы #глубиннаяпсихология #психотерапияонлайн #психотерапевтмосква