Читала на днях статью одной девушки блогера, где она писала о том, что бесят разговоры о похудении худых дам.
Типа вот полные не ноют о том, что они не могут похудеть, а худым только дай возможность: они обноются о 2 набранных кг, хотя легко с ними расправятся. Да и вообще, слишком они акцентируют внимание на этих набранных кг.
А я тут подумала: поэтому они, возможно, и худые, что акцентируют на этом внимание и занимаются этой проблемой. Держат ее всегда в поле зрения. А полные забросили ее в угол сознания, вот она там и размножается. Тоже год держала проблему в поле зрения, понимала, что хочется не обращать на это все внимание, типа как-нибудь само, рассосется может быть.
Проснулась утром - а в зеркале красавица 90-60-90 и есть хочет только для еды, а не потому, что небо серое, трава зеленая, солнце светит ярко или не светит, дождь идет- не идет, лето-зима=веса= осень и очень много других важных причин, чтобы закинуть какую-нибудь булку в рот. Наверное, верю, что булка поможет и что-то поменяется в жизни.
А само то оно как? к трезначным числам стремится
Вспомнился опыт бросания курить. Говорят и пишут много о том, что вся информация о вреде курения нужна только не курящим людям. Они ее читают и закатывают глаза от ужаса. И тем, кто переходит в стан некурящих для увеличения мотивации. А курящим такая информация не нужна, они ее пропускают мимо ушей. Заметают под диван свои проблемы
Аллен Карр, автор "Легкого способа бросить курить" тоже удивлялся. Изобрел способ, который многим помог, дарил книгу своим курящим друзьям. Читали ли они ее? Неааа.
Мне кажется, что это все из-за отрицания болезни и ее проявлений.
И только когда петух жаренный клюнет в одно место, то возможно, тогда очухаются. Если, конечно, поздно уже не будет..
Отчет за день. 01.09.2022
Вес 83,1 (без изменений) Калорийность 1474. Еда нормальная, из сладостей только 45гр мороженного.
Ходьба пешком часа 1,5-2,0. Весь день была на работе.
Взяли вечером внука, сын заболел и на линейку его свозить не сможет. Сегодня сейчас мне придется идти.
Эмоциональное состояние. В основном день обычный: рабоче-спокойный, вечер только подкачал.
Вечером из-за поднявшейся температуры сына поднялось раздражение. Говорила ведь, что холодно будет, поехал в футболке и шортах, на обратном пути промерз, температура 38. Или это зараза от нас проявилась.
Четвертый десяток, а ума что-то не слишком много. Скоро будет многодетным папой, здоровье нужно, чтобы детей поднимать и растить.
Лично для меня это еще одна причина для того, чтобы продолжать выздоровление от пищевой зависимости, постройнеть. Ведь будет трое внуков, и из бабушек-дедушек только я одна могу оказать помощь в воспитании. А с маленькими детьми нужно здоровье и подвижность.
Но смогла не объедаться.
Стала на ночь глядя полы протирать тряпкой, вспотела как мышь.
Осень началась. И сегодня настроение этому подстать.
Не выспалась, проснулась в 3 и больше не уснула. И теперь весь день буду как вареная клуша.
Правда, клуша не слишком вареной на фотке выглядит.
А просто умница такая, бодренькая :-)))
Выпила таблетку от давления - и жизнь засверкала одной доброй краской.
