Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, что в тёмном винограде высоко содержание антиоксидантов и флавоноидов. Они способны защитить организм в том числе от негативных последствий неправильного питания.
В беседе с «Газетой.Ru» врач отметила, что употребление винограда поможет поддерживать здоровье организма.
По её словам, в тёмном винограде содержатся антиоксиданты, которые помогают продлить молодость и замедляют воспалительные процессы, а также полифенолы, которые снижают уровень холестерина, в результате чего уменьшается риск появления холестериновых бляшек.
Дианова отметила, что виноград можно есть вместе с косточками, тщательно их пережёвывая, — так организм получит больше полезных веществ.
При этом, по словам врача, виноград может быть вреден для людей, страдающих от сахарного диабета и жировой болезни печени.
Ранее директор научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», геронтолог, гериатр, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев в разговоре с URA.RU рассказал, что нужно делать, чтобы отсрочить старение организма и развитие деменции.
