Я редко могу вспомнить свой сон, крайне редко. А если вдруг проснулась и о нем думаю, то забываю буквально через 5 минут.
Почему?
Вот ответ. Мы получаем мало новой информации. Да ну конечно, подумаете вы!
Объясню на примере взрослого и ребенка.
Детям сны снятся примерно в течении 6 часов за всю ночь. А взрослым всего 1,5 часа.
И этому есть объяснение — ребенок за первые 6 лет жизни узнает около 80% всей аудио-визуальной информации, которую он потом будет усваивать на протяжении всей своей жизни, то есть чем больше объем информации, тем больше времени мозгу нужно ее обработать, именно поэтому мы в детстве видим в 2-3 раза больше снов.
Вся полученная информация перерабатывается мозгом, формируется долговременная память, мозг и память адаптируется к окружающей среде.
Знаю, что всем интересно когда же наступает время сновидений: в самом начале засыпания или перед пробуждением, ближе к утру?
Мы переживаем примерно 3-5 циклов сна за ночь. В первую половину ночи преобладают глубокие фазы, именно в это время организм восстанавливается, и только к утру мы видим сны со сновидениями.
Наш организм умная штука — сначала восстанавливает наш организм, а уже потом балует нас обработкой информации мозгом.
Именно поэтому нам иногда предоставляется шанс запомнить то, что нам приснилось.
А вам снятся сны?
