Как связаны ваша поджелудочная железа и диабет?
Центральное место в регулировании уровня глюкозы вашего организма занимает поджелудочная железа она или вырабатывает инсулин или увы не вырабатывает. Данной статьей я хочу познакомить вас поближе с работой этого жизненно важного органа, и надеюсь данная информация поможет вам сохранить вашу поджелудочную в здоровье.
Существует столько разнообразной информации о диабете о том, как с ним бороться что просто очень легко не то, что запутаться, а просто потеряться. С постоянной регулярность появляются новые диеты, новые способы борьбы и новые лекарства. Со временем от количества такой информации кажется, что способов побороть диабет гораздо больше чем просто фундаментальных знаний о диабете. Но нам важно самим знать и понимать, что происходит внутри нашего тела прежде, чем начинать изучать все способы борьбы.
Нам важно узнать базовые знания о биологических механизмах диабета такие знания позволят нам получить целостное представление о том, что происходит с нашим организмом, а людям, которые не болеют диабетом узнать о том, через что проходят или их близкие или просто друзья.
Я через эту небольшую статью хочу сделать обзор этого основного органа участвующего в диабете рассказать, как функционирует поджелудочная железа и что мы можем сделать чтобы попытаться сохранить ее как можно более здоровой.
Что такое поджелудочная железа?
Поджелудочная железа расположена она в брюшной части нашего тела. Можно сказать, что расположена она позади желудка ближе к позвоночнику. Она не считается «основной» частью нашего тела ее определяют как «вспомогательный орган» пищевого тракта. Но это всего лишь означает что поджелудочная в отличии от желудка или кишечника не вступает непосредственно в прямой контакт с поступающий в организм пищей. Поджелудочная железа является помощником в процессе пищеварения помогая более плавному его прохождению.
Основная ее функция заключена в выделении жидкости и особых гормонов, помогающих пищеварению и более лучшему усвоению пищи. Функцию поджелудочной разделяют на две части: эндокринную и экзокринную.
Экзокринная функция поджелудочной железы.
В чем же заключена экзокринная функция нашей поджелудочной. Если попробовать объяснить по-простому, то эта функция отвечает за выделение веществ, которые необходимы для переваривания еды которые мы съедаем, чтобы она могла легко и правильно усваиваться нашим организмом. За день поджелудочная может выделять около одного литра жидкости, которая поступает в тонкую кишку происходит это в ответ на сигнал нашего организма о поступлении еды.
Такая жидкость содержит разнообразные ферменты, которые представляют собой особые белки способные расщеплять другие вещества такие как углеводы (крахмалы и сахар), белки и жиры на питательные вещества, которые уже могут поступать в кровь и далее разноситься по всему нашему телу.
Экзокринная функция поджелудочной очень важна для нас иначе без нее у нас бы были большие проблемы с перевариванием различных ингредиентов нашей пищи.
Эндокринная функция поджелудочной железы.
В отличии от экзокринной функции про эндокринную вы вероятно более наслышаны так как она более широко известна. Эндокринная функция отвечает за выработку специальных гормонов, отвечающих за поддержания в стабильности нашего уровня сахара (глюкозы) в крови. За выработку гормонов отвечает совсем небольшая часть клеток поджелудочной они известны как «островки Лангерганса» названные в честь ученого открывшего их Пауля Лангерганса. Данные островки состоят из различных типов клеток известные как альфа-клетки, бета-клетки и дельта-клетки. Такие островки составляют примерно от 1 до 2% от общей массы поджелудочной железы. Давайте попробуем рассмотреть подробнее гормоны и их роли в поддержании стабильного уровня сахара в крови.
Инсулин.
Можно сказать, что это самый известный гормон, который вырабатывается нашей поджелудочной железой. Основной ролью инсулина является помощь организму в усваивание глюкозы для дальнейшего ее использования. Принимаем мы полноценный прием пищи или просто перекусываем организм начинает процесс переваривания и поглощения глюкозы что в свою очередь может вызвать повышения ее уровня в крови.
В ответ на прием пищи наша поджелудочная начинает выделять инсулин, помогают в этом бета-клетки. Глюкоза поступает во многие различные клетки нашего организма, где она подвергается расщеплению и используется в качестве энергии.
При заболевании диабетом 1 типа организм или перестает вырабатывать инсулин или вырабатывает его крайне мало. У людей с диабетом 2 типа количество вырабатываемого инсулина становится недостаточным для полноценного усвоения глюкозы или клетки становятся невосприимчивыми для инсулина.
Поэтому люди с первым типом диабета вынуждены принимать инсулин так как это помогает организму восполнить недостаток этого гормона. Так они помогают организму нормально использовать глюкозы чтобы она не накапливалась в крови. Такой инсулин отличается от вырабатываемого нашим телом так как он создается обычно из бактерий или дрожжей с помощью рекомбинантной ДНК.
Глюкагон.
Данный гормон можно назвать противоположностью инсулина или его зеркальным отражением. Если инсулин помогает организму снижать уровень глюкозы в крови, то глюкагон способен повысить эти уровни если они слишком низкие.
После того как мы поели и в организме есть дополнительная глюкоза в которой нет необходимости для получения энергии наш организм способен накапливать ее в печени для использования в будущем. И через какое-то время, когда мы давно уже не ели уровень нашего сахара начинает снижаться что в обычных условия и вызывает секрецию гормона глюкагона. Данный гормон заставляет нашу печень высвобождать сделанные запасы глюкозы в кровь.
Что происходит с вашей поджелудочной железой, когда у вас диабет?
Для понимания диабета я считаю нам необходимо разобраться, как работает поджелудочная железа это дает возможность понять, как возникает диабет как его диагностировать и как можно с ним бороться.
Инсулин и амилин вырабатываются одними и теми же бета-клетками поджелудочной. Мы помним, что у людей с диабетом первого типа иммунная система организма нападает на клетки, находящиеся на островках Лангерганса включая и бета-клетки. Что в свою очередь означает что организм теряет способность вырабатывать инсулин и контролировать уровень сахара в крови.
Проблема же с диабетом первого типа заключена в том, что при повышении уровня глюкозы в крови никакие гормоны не выделяются и организм не может использовать глюкозу для получения из нее энергии или для пополнения запаса.
Но даже когда эндокринная система поджелудочной железы теряет нормальную функциональность экзокринная функция продолжает нормально функционировать. Она продолжает помогать желудку расщеплять поступающую пищу на компоненты, которые будут всасываться в кровь. Но без инсулина это будет приводить к повышению уровня сахара в крови что в свою очередь может привести к повреждению других органов это могут быть, к примеру как почки, так и нервы, глаза и сердце.
С другой стороны, у диабета второго типа проблема несколько иная. Поджелудочная железа все еще выделяет инсулин, но его просто недостаточно. Да еще ко всему этому ваши клетки могут просто неправильно использовать данный инсулин что называется резистентностью к инсулину или просто невосприимчивостью. Все это приводит также к повышению уровня сахара в крови, выше, чем обычная норма.
Но в отличии от диабетиков с первым типом у людей со вторым типом существуют лекарства, которые способны помочь снизить уровень сахара в крови до нормального здорового уровня. А также существуют стратегии по изменению образа жизни, которые направлены на снижение количества пищи и увеличение нашей подвижности.
Как сохранить поджелудочную железу как можно более здоровой?
Я попробовал собрать несколько советов от различных врачей. Вот небольшой список того, что помогает поддерживать здоровье поджелудочной железы:
- Минимизация внутренних повреждений. Мы, как и многие люди не понимаем, что повреждение поджелудочной железы алкоголем или другими заболеванием или вплоть даже до физической травмы может приблизить нас к черте за которой может начаться диабет, так и другие возможные заболевания.
- Потеря веса и увеличение физической активности. Уменьшая свой вес и поддержание его в здоровом состоянии помогает уменьшить количество жира вокруг живота вследствие чего уменьшается жировые отложения вокруг печени и поджелудочной железы. Что в свою очередь помогает органам включая поджелудочную функционировать должным образом. Для диабетиков это особенно становится важным. Просто поддерживая здоровый вес, вы гарантируете себе что ваша поджелудочная будет работать в наилучшем возможном для себя функционале. При похудении некоторые люди могут даже обнаружить что они больше не зависят от лекарств для поддержания уровня сахара в крови. Для таких выводов нам, конечно, необходимо консультация врача.
- Соблюдение здоровой диеты. Уже неоднократно было доказано что постоянно высокий уровень сахара в крови гораздо более вреден чем его случайный всплеск. Поэтому важно придерживаться диеты, направленной на умеренность в еде и важно избегать продуктов, которые могут вызвать у нас повышение уровня сахара.
- Здоровый баланс инсулина и глюкагона. Мы уже знаем, что глюкагон работает как зеркало инсулина. Для нашей поджелудочной важно иметь правильный и здоровый баланс этих двух факторов. Важно следить за своим уровнем глюкозы своевременно по назначению врача принимать лекарства и важно консультироваться со своим врачом если у вас возникают проблемы или трудности.
И хотя это не входит в список выше не менее важно следить за своим давлением и уровнем холестерина.
