Дневник худеющего лентяя.

Полезна ли тыква для диабетиков? В наши дни тыква, кажется, у всех на уме, особенно осенью и в начале зимы. Она не только обладает ярким цветом, но и восхитительным вкусом и большим количеством питательных веществ. Тем не менее, вы можете задаться вопросом, подходит ли вам тыква в пищу, если у вас диабет. Если вы живете с этим заболеванием, важно контролировать уровень сахара в крови. Это может помочь предотвратить осложнения, связанные с диабетом, такие как повреждение нервов, болезни сердца, нарушения зрения, кожные инфекции и проблемы с почками...

Можно ли есть бананы, живя с диабетом? Если у вас диабет, бананы могут быть частью плана здорового питания. Несколько советов могут помочь снизить скачки уровня сахара в крови, в том числе выбрать почти спелый банан и есть его с другими продуктами. При сахарном диабете важно поддерживать уровень сахара в крови как можно более стабильным. Правильный контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить или замедлить прогрессирование некоторых основных медицинских осложнений диабета. По этой причине...

Вызван ли Диабет, употребление слишком большого количества сахара? Это правда, что употребление большого количества добавленного сахара может повысить вероятность развития диабета, но потребление сахара — это только одна часть головоломки. Тем не менее, регулярное употребление большого количества сахара может повысить риск. Многие другие факторы, включая общее питание, образ жизни и генетику, также влияют на вероятность развития диабета. В этой статье я попробую рассмотреть роль сахара в развитии диабета и давайте разберем меры по профилактике этого заболевания...

8 Лучших злаков для людей с диабетом. Злаки - отличный источник клетчатки и других жизненно важных питательных веществ, но какие из них лучше всего подходят при диабете? Вот почему такие питательные продукты, как полба, овсянка и киноа, находятся во главе списка. Вы слышали обе стороны этой истории: следите за углеводами и ешьте цельные зерна. Цельные зерна действительно содержат углеводы. И при этом углеводы стоит избегать? Ответ - категорическое "нет". Вы можете включить цельные злаки в свой сбалансированный рацион...

Полезен ли авокадо для диабетиков? Польза, риски и многое другое. Если у вас диабет, авокадо может быть хорошим выбором. Они питательны и содержат полезные жиры. Однако в них также много калорий, и они могут привести к увеличению веса. Использование авокадо в качестве заменителя других продуктов может помочь избежать лишних калорий. Популярность авокадо растет. Сливочно-зеленый фрукт богат витаминами, питательными веществами и полезными для сердца жирами. Несмотря на высокое содержание жиров, это полезный вид жиров, который полезен людям с диабетом 2 типа...

Безопасно ли есть манго, если у вас диабет? Большая часть калорий, содержащихся в манго, поступает из сахара, а это значит, что этот фрукт может повышать уровень сахара в крови. Но в нем есть клетчатка, антиоксиданты и низкий гликемический индекс, а это значит, что манго не может резко повысить уровень сахара в крови, но со временем это произойдет. Манго (Mangifera indica), которое часто называют “королем фруктов”, является одним из самых любимых тропических фруктов в мире. Его ценят за ярко-желтую мякоть и неповторимый сладкий вкус...

Никакой контент на этом канале, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации вашего врача или другого квалифицированного клинициста. Вызывает ли высокое кровяное давление у вас усталость, сонливость? Кровяное давление определяет, насколько сильно ваша кровь давит на стенки артерий. Это нормально, когда кровяное давление немного повышается и опускается в течение дня. Однако, когда кровяное давление остается высоким в течение длительного периода времени, у вас, вероятно, высокое кровяное давление, также известное как гипертония...

Картофель и диабет: безопасность, риски и альтернативы. Запеченный, приготовленный в виде пюре, жареный, вареный или приготовленный на пару картофель является одним из самых популярных продуктов в рационе человека. Они богаты калием и витаминами группы В, а кожура является отличным источником клетчатки. Однако, если у вас диабет, вы, возможно, слышали, что вам следует ограничить потребление картофеля или избегать его употребления. На самом деле, существует множество неправильных представлений о том, что следует и чего не следует есть людям с диабетом...

Диабет и болезни сердца. Диабет и болезни сердца тесно связаны. В данной статье я попробую рассказать о болезнях сердца, привести важные цифры, которые необходимо знать и подсказать способы по улучшению здоровья вашего сердца. Но вы должны помнить, что автор не врач и любые шаги вы должны обговорит со своим лечащим врачом. У человека с сахарным диабетом 2 типа в два раза выше вероятность заболеть сердечными заболеваниями или перенести инсульт, чем у человека без диабета. Но есть шаги, которые вы...

Введение. Особое место в нашей повседневной жизни занимает соль, про нее придумано множество поговорок и пословиц который только подчеркивают ее значимость. Соль — это необходимый элемент для регулирования важных функций организма, но вред организму может нанести ее переизбыток. Иногда нам приходится столкнутся с тем, что требуется снизить, потребление соли давайте, разберем несколько стратегий для снижения содержания натрия в нашем рационе. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, такими как...

Основной причиной смертей в мире являются сердечные заболевания. В дополнение к таким факторам образа жизни как отказ от курения и постоянные физические упражнения, диета является одним из лучших способов защиты вашего сердца. А все из-за того все что мы съедаем так или иначе влияет на воспаления, кровяное давление, уровень холестерина и другие факторы риска сердечных заболеваний. Учеными было доказано что диеты с высоким содержанием клетчатки, полезных жиров и антиоксидантов помогают вашему сердцу...

И во-сколько нам нужно прекращать есть на ночь? Вступление. На свете существует множество вещей что вызывают бесконечные споры и одна из них, когда всё-таки нам стоит прекращать есть на ночь. Существует множество факторов влияющих, когда мы последний раз едим перед сном, среди них может быть наш аппетит так не вовремя решивший что пора есть, наши привычки, график нашей работы, личные предпочтений и также наше социальное окружение. Одной из существующих проблем ночного жора остается что большинство людей склонны к набору веса...