«Инстаграм-питание» и диабет: почему идеальные тарелки только мешают
Пять приёмов пищи, киноа, брокколи, авокадо — и подпись: «Так выглядит забота о себе».
Смотрю в ленту.
А у меня — гречка с котлетой и чай.
Кажется, я опять «не стараюсь». Но так ли это на самом деле? Это еда, которая выглядит красиво.
Обычно — суперздорово, модно, ярко: – смузи в банке,
– лосось с микрозеленью,
– чиа-пудинг с ягодами,
– всё разложено по ланчбоксам. И всё это сопровождается фразами вроде:
«Правильное питание — это просто!» Только забывают уточнить, что это:
– дорого,
– требует много времени,
– не всегда реально, если у тебя дети, работа, усталость и диабет...