В силу того, что у меня в центре «Открытие» есть программы по снижению веса и коррекции фигуры, меня часто спрашивают о разных способах борьбы с лишними килограммами.
В частности, всех интересует самый быстрый способ похудеть. А такие, к сожалению, есть. Называются – экстремальные способы.
Почему к сожалению? Потому что всё, что быстро и резко происходит с вашим организмом, может оставлять длительные последствия. Так что я против экстремального похудения путём голодовок. Липосакция – тоже считается быстрым способом, но там не всё так просто.
Что же касается всевозможных марафонов стройности, которые тоже обещают фантастические результаты – мотивация там, конечно, мощная, поддержка и всё такое. Но все марафоны заканчиваются, а поддерживать фигуру нужно постоянно, поэтому эффективность экстремального похудения крайне сомнительна, учтите.
