Всем доброго времени суток уважаемые читатели. Прошла неделя, как я всё же решился резко бросить курить. И сегодня я расскажу о первой недели которую я провёл, не куря сигареты. Сразу скажу я не использую электронные сигареты, или вейп их я так же считаю небезопасными. В общем об этом и прочем будет сегодняшний мой рассказ.
Решение принято и пути обратно нет.
До этого я написал две статьи о том, как в целом отношусь к курению и то, что сам являюсь курильщиком с большим стажем. И о том, как первая моя попытка бросить была неудачная ( Первая, Вторая ). Сейчас же всё совершенно по-другому. Я сказал себе нет и неделю уже не притрагиваюсь к сигаретам. Сложно ли мне? Честно да. Тяга никуда пока не девалась. Иногда бывает желание такое, что просто хоть на стену лезь. Но я держусь. Отвлекаю себя постепенно и разными вещами. К примеру работой по дому, работой с фотографиями и прочими вещами. Когда руки чем-то заняты, а в голове идёт мыслительный процесс, это отвлекает. Опять же кое-что из своего рациона я исключил. Конкретно говоря это кофе. Я ещё до момента решения бросить курить заметил немаловажный факт - после выпитой чашки кофе или во время питья кофе, достаточно сильно начинает тянуть курить. К примеру, обычный чёрный чай так не влияет. Плюс сахар. Нет от сладкого я не отказывался. Но стал меньше его употреблять. На путь ЗОЖ я точно не встану, но курить я бросить обязан. К тому же это моё здоровье и мой выбор.
Что касается самочувствия, то тут тоже есть интересные плюсы (хотя говорить о них рано, но всё же). Во-первых, нет этого отвратительного привкуса во рту и запаха. Не приходиться использовать жвачки или прочие вещи. Вкусовые ощущения начали постепенно меняться, но опять же об этом говорить рано. О том, как всё поменяется, наверное, стоит говорить после месяца без сигарет. Да кстати! На пальцах нет желтизны от сигарет и это тоже не малый показатель.
Интересный пример ещё один есть. Раньше, когда у меня случалось так, что у меня не было с собою сигарет, я стрелял на работе у коллег. Сейчас ситуация диаметрально другая, я выхожу на улицу просто подышать воздухом, но не иду в курилку. И первые дни коллеги предлагали мне сигареты. Но я отказываюсь и теперь многие подшучивают, что всё равно я сорвусь рано или поздно. Но это мы поглядим. Ведь это только начало пути.
Электронные сигареты и вэйпы.
Многие бросают стараются бросить курить при помощи вейпов и электронных сигарет, хотя я честно сказать не считаю это хорошей идеей. Сразу предупрежу, моё мнение в корне отличается от мнения других.
Модно, стильно, молодёжно возможно это и так. Но есть одно, но! Как тут не крути от никотиновой зависимости вы себя не ограждаете. И даже более, вы способствуете её развитию. А итог меняете шило на мыло. Я был и остаюсь резким противником подобных вещей, так как что в первом, что во втором случае идёт вред здоровью. К тому же опять же цены. И здесь надо пояснить уважаемому читателю, что цены на это тоже не маленькие. Я ради интереса своего посмотрел цены на всю эту "продукцию". Честно говоря, я был не удивлён, тому, что в некоторых случаях цены выше, а местами и на порядок выше сигарет. И по примерным расчётам вы будете тратить более 50 - 70 тысяч в месяц. И то эти затраты всего лишь примерны. В Москве они могут стоить одну цену, а в регионах совершенно другую. То есть с точки зрения расходов вейп и электронка тоже бьют по карману, а в некоторых случаях и весомо.
Итог.
В общем продолжаю активно бросать курить. Следующую статью по этому поводу напишу в следующий понедельник. Мне самому интересно, как будет продвигаться борьба с курением и как мой организм отреагирует, на подобные изменения.
В общем понравилась статья ставь лайк, пиши комментарий и подписывайся на канал! Дальше будет интереснее.
#здоровье #вредныепривычки #мысли #рассказ
