Пробиотики – это живые микробактерии, а пребиотики – органические соединения
Пробиотики – это будущие жители кишечника, а пребиотики – это среда, которая способствует размножению,то есть пребиотики это корм для пробиотиков. И пробиотики и пребиотики очень важны для нашего здоровья.Сходство в том что и те и другие создают благоприятные условия для нормализации микрофлоры кишечника.Благодаря этому и те и другие применяются при лечение органов ЖКТ.Например при дисбактериозе кишечника. Возвращаясь к отличиям пробиотиков и пребиотиков, нужно подчеркнуть, что пробиотики являются живым микроорганизмом, а пребиотики — органические соединения. Если с пребиотиками все ясно, то относительно пробиотиков в течение многих лет среди ученых шел спор, что именно представляют собой эти пробиотики. В 2002 году Всемирная организация здравоохранения смогла принять определение пробиотиков. Согласно ВОЗ, пробиотики – это непатогенные для человека микроорганизмы, которые способны восстанавливать нормальную микрофлору органов, а также губительно действуют на патогенные и условно-патогенные бактерии. Все пребиотики являются пищевыми волокнами и не перевариваются ферментами и не всасываются в кишечнике.В каких продуктах содержатся пробиотики?Йогурты, кефир, простокваша, некоторые виды сыров, творог, ряженка, квашеная капуста, кимчи, соленые огурцы без уксуса .В этих продуктах содержатся пробиотики.Если понравилась статья то от вас лайк или подписка.