Либидо - один из самых частых запросов и жалоб на моих
консультациях.
Либидо - показатель не только сексуального желания, но и здоровья в целом.
Основной гормон, который ответственен за либидо - тестостерон и нужен он не только мужчинам, но и женщинам.
Если тестостерон в норме это:
🔹Решительность
🔹Уверенность
🔹Энергичность
🔹Настойчивость
🔹Амбициозность
🔹Желание ставить цели и достигать их
🔹Хорошая мышечная масса
🔹Качественный тургор кожи
🔹Хорошее либидо
🔹Стройная фигура
При дефиците тестостерона:
❌Перепады настроения
❌Раздражительность
❌Тревога
❌Отсутствие интереса к жизни
❌Снижение либидо
❌Лишний вес
❌Потеря эластичности кожи
Холестерин - строительный материал для всех стероидных гормонов, и для кортизола - гормона стресса в том числе.
Поэтому, находясь в состоянии хронического стресса происходит обкрадывание половых гормонов.
Косуля за которой гонится гепард, не думает о продолжении рода, все остальные системы организма замедляются, страдает не только репродуктивная система, но и пищеварительная, гормональная.
Но беда в том, что многие из нас находятся в длительном стрессе, уже даже не замечая этого.
В этом случае бонусы хорошего тестостерона обходят стороной, уступая место негативным проявлениям его дефицита.
И это только один подводный камень хронического стресса.
Как у вас с умением держать баланс, не обкрадываете себя по половым гормонам?
#аюрведа #нутрициология #либидо #витамины #здоровье #советынутрициолога #какповыситьлибидо #проздоровье
