В данной статье рассмотрим, что научная психология понимает под "самосбывающимся пророчеством" и почему стоит думать о себе самым лучшим образом.
📩Я буду рада Вашим тёплым словам, предложениям сотрудничества:
8-952-201-51-79 (Telegram и WhatsApp). Информация об авторе, запись на консультацию: http://psychologdanilovavera.tilda.ws🌷.
Убеждения
Широко известно, что убеждения человека влияют на его образ мышления, поведение, уклад жизни.
Так, женщины, убежденные, что "все мужики - козлы", часто не могут встретить подходящего мужчину, что еще больше подкрепляет это убеждение. Почему?
Помимо прочего, выделим два пункта: негативное отношение к мужчинам видят все окружающие и понимают это как ненастроенность женщины на отношения. Одновременно с этим, к мужчинам в таких словах транслируется неуважение, что едва ли способствует вниманию со стороны подходящего мужчины. Это и есть эффект Пигмалиона - "самосбывающееся пророчество", которое может возникнуть абсолютно в любой сфере жизни.
Ситуация
Представим человека, который считает, что его никто не любит. Предположим, некоторые окружающие действительно могут быть настроены недружелюбно, но ведь совсем все - не могут. Оставим пока поведение других.
А что чувствует человек, которому кажется, что его никто не любит, в течение дня? Вероятно, он чувствует нелюбовь к себе - тянущуюся, поглощающую. То есть нелюбовь к себе чувствует именно он САМ. Исходя из каких убеждений он это чувствует?
Убеждения могут быть разные, как вариент - "я плохой", "я никчемный" и.... "меня не могут любить". О причинах таких убеждений в этой статье говорить не будем, но подобные убеждения подталкивают и к соответствующему поведению - неуверенность в себе, "защитный" негатив, трудность в самоподдержке и другие.
Когда человек не любит себя, довольно трудно любить других. Так что подобная ситуация работает в двух направлениях: человек транслирует нелюбовь к себе, что считывают и привыкают так же считать окружающие. Одновременно с этим тот, кто не любит себя, может испытывать трудности с любовью к окружающим в широком смысле, чем и может вызывать отторжение других.
Решение
Во- первых, реакции, обусловленные убеждениями, происходят очень быстро - убеждения работают на бессознательном уровне. Чтобы разорвать порочный круг, требуется буквально волевым усилием останавливать себя в моменте от привычного деструктивного поведения и раз за разом сознательно мыслить, поступать, говорить по-новому.
В случае из примера выше важно вырастить любовь к себе, иногда для этого требуется поработать с деструктивными убеждениями, травматическим опытом с психологом, иногда достаточно проанализировать, как проявляется нелюбовь к себе, и заменить действия на те, что будут означать для Вас любовь.
Во-вторых, люди "считывают", как воспринимать другого, чаще всего, именно по тому, что транслирует сам человек. Поэтому прекрасно, когда человек думает о себе самым лучшим образом, транслируя это окружающим. Конечно, восприятие окружающих опирается не только на самоотношение человека, существуют и другие факторы.
Не торопитесь
Изменить нежелательные убеждения, которые формируют поведение, вызывающее неприятные последствия, точно возможно. Может быть, это непросто, ведь человек привык мыслить и вести себя определенным образом, и делал так много лет.
Поэтому действовать нужно постепенно, но уверенно, каждый раз не давая себе ступить на прошлый путь создания негативного для Вас эффекта Пигмалиона.
#отношения
#убеждения
#саморазвитие
#общение
#психология