Лето — отличная возможность потренироваться на свежем воздухе. Во время занятий на свежем воздухе организм получает Витамин D, укрепляющий иммунитет, и много кислорода, который улучшает обмен веществ, дыхание, работу сердечно-сосудистой системы.
Выполняйте небольшой комплекс гимнастических упражнений на укрепление и растяжку мышц. А также гуляйте по пересечённой местности, катайтесь на велосипеде, роликах, самокате, играйте в бадминтон, баскетбол, волейбол, футбол.
Такая физическая нагрузка придаст организму тонус, поддержит бодрость духа, поможет сохранить хорошую физическую форму.
Кроме того, все лето вы можете ходить на занятия в EUROPEGYM!
Многие наши Центры расположены в Подмосковье, и, возможно, рядом с вашей дачей! Наши абонементы активны во всех Центрах сети!
