Разного рода научные эксперименты и исследования доказывают, что щелочная среда губительна для бактерий, вирусов, грибков и прочих паразитов. Справедливо и обратное, кислотная среда максимально благоприятна для их жизни и размножения.
Это не единственное её вредное воздействие на здоровье человека. Дело в том, что наш организм — разумная (самонастраивающаяся) структура, которая на клеточном уровне регулирует Ph. И если он смещается в сторону кислотности, то начинает самостоятельно себя ощелачивать. Для этого необходимы такие компоненты, как кальций, калий, магний, натрий, цинк и др. И чтобы поднять уровень Ph, организм начинает вымывать эти элементы и минералы из костей, зубов, ногтей, внутренних органов и так далее.
Три слона удерживающие баланс многомерной структуры человеческой сути:
- материальная пища;
- праническое дыхание;
- ментальная ткань;
Таким образом, нарушение Ph ведёт к истощению организма и расходованию его внутренних ресурсов, запасов витаминов и микроэлементов. Недостаток кальция приводит к хрупкости костей, ногтей, зубов, а также остеопорозу. Дефицит калия крайне негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, в частности на сердце, увеличивая риск инфаркта и других сердечных заболеваний. Недостаток какого-либо из витаминов и микроэлементов приводит к нарушению определённых функций организма.
Ещё в прошлом веке немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за своё открытие. Он пришёл к выводу, что в щелочной среде раковые клетки не выживают, они гибнут в ней в течение трёх часов. Поэтому возможно причиной онкологических заболеваний может быть именно изменение уровня Ph ниже рекомендованного уровня.
1. Способ ощелачивания в домашних условиях.
Одним из фундаментальных факторов, который ощутимо и на долго оказывает влияние на кислотно-щелочной баланс, является питание.
Продукты питания имеют кислую либо щелочную реакцию при распаде. Кислой считается реакция, при которой продукт отдает атомы водорода, щелочной — наоборот. Поэтому кислотно-щелочной баланс - pH, проявляется наличием свободных атомов водорода в водных средах организма.
Для повышения уровня Ph достаточно просто не понижать его вредной закисляющей едой. Помимо этого, в рацион можно включить ощелачивающие продукты. Это практически вся сырая растительная пища, особенно фрукты, овощи и ягоды
Питание — это первое, на что следует обратить внимание, если вы хотите повысить уровень Ph организма. Версия о том, что все наши болезни лишь от пониженного уровня Ph — это лишь версия, но вполне обоснованная и советую проверить это на личном опыте.
2. Способ ощелачивания организма.
На уровень кислотно-щелочного баланса влияет дыхание. Для этого практикуются специальные дыхательные техники. В даосской традиции есть практика, которая называется «Дыхание черепахи». Черепаха в среднем совершает два дыхательных цикла в минуту, и есть виды, которые живут несколько сотен лет. И именно на замедлении дыхания основан принцип ощелачивания.
Выполнять дыхание черепахи очень просто: необходимо совершать вдохи и выдохи, постепенно их растягивая. Начать можно с пяти секунд. Пять секунд вдох, пять секунд выдох. Затем добавляете по секунде ко вдоху и выдоху и увеличиваете до тех пор, пока не почувствуете лёгкий дискомфорт. Подышав некоторое время в таком ритме (в традиционном даосизме рекомендуется 36 циклов, то есть 36 вдохов-выдохов), постепенно начинаете уменьшать продолжительность вдоха и выдоха, возвращаясь к изначальной отметке в пять секунд.
Эта дыхательная практика не только ощелачивает организм, но также позволяет устранить беспокойство, тревогу, тоску, депрессию и в целом позитивно воздействует на психику.
Дыхательные практики рекомендуется практиковать утром, желательно до восхода солнца в час Брахма Мухурты или хотя бы в интервал гуны Саттвы, пока воздух в условиях мегаполиса ещё более-менее чистый.
3. Способ ощелачивания.
Также стоит отметить, что, помимо питания и дыхания, на уровень Ph влияют негативные эмоции. Вспышка гнева, ненависти, страха, зависти, обиды может мгновенно понизить уровень кислотно-щелочного баланса. Это произойдёт намного быстрее, чем от воздействия вредной пищи. Закисляющие продукты изменяют уровень Ph в течение одного-двух часов, а сильная негативная эмоция способна сделать это за 2 – 3 минуты.
Биохимия мотивации в нашем теле через дыхание Вима Хофа.
От эмоционального фона напрямую зависит какие гормоны будут впрыснуты в кровяное русло. От мыслей и переживаний, владеющих нашим внимание, зависит яд или лекарство доставит кровь к своим потребителям.
Следовательно, мы можем сколько угодно корректировать своё питание, доведя его до идеального. Но, если при этом мы продолжаем гневаться, осуждать окружающих, завидовать, ревновать — все наши усилия, увы, будут тщетны. Поэтому контроль над эмоциями невероятно важен для здоровья.
Дыхание – уникальный ключ к контролированию своих эмоций и мыслей. После систематических дыхательных практик мы становимся более устойчивыми к различным психотравмирующим ситуациям. О подробных шагах в обуздании своего дыхания можно узнать подписавшись на премиум-подписку 👇
💨 Дыхание растворяющее стресс.
💨 Дыхание ведущее к состоянию воина.
💨 Напиток жизни.
💨 Тест эволюции дыханием.
Ощелачивание организма: вред
Во всём следует проявлять здравомыслие и избегать фанатизма. Излишне вдохновившись идеей о том, что все беды происходят от низкого уровня Ph, а ощелачивание приводит чуть ли не к бессмертию, можно удариться в крайность. Существуют разные советы по радикальному ощелачиванию организма, к которым следует относиться скептически. Помните, что крайности редко приводят к чему-то хорошему. И всё, что нарушает принцип Ахимсы, что противоестественно для организма, в большинстве случаев вредно. Совсем не случайно применяется термин «кислотно-щелочной баланс». Ключевое слово здесь «баланс». Уровень Ph здорового человека колеблется в пределах 7,3—7.4. И не только понижение этого значения, но и повышение может привести к потере равновесия в организме. Поэтому излишне усердствовать в ощелачивании организма также не стоит.