Каждый день нам предоставляется целый мир. Как воспользоваться этим подарком Творца, как суметь усвоить целые сутки, не потеряв ни секунды из предложенного сокровища?
Одни сутки в материальной природе делятся на три гуны – три интервала времени с уникальными свойствами усвоения.
✨ В 10 утра стартует гуна Страсти (Раджас). Страсть обусловлена активной деятельностью в материальном мире (трудовая деятельность, бизнес, карьера, престиж, амбиции, лидерство…). В это время мы очень серьёзно настроены на работу. Доминирование этой гуны длится до 18 вечера. К этому времени накапливается усталость и наступает остывание интереса к развитой бурной деятельности. Внутренний голос в это время советует прекратить работу и отложить до лучших времён.
✨ С 18 вечера и до 2 часов ночи вступает в права гуна Невежества (Тамас). Это чувственное время провождение и бездеятельность. С точки зрения страсти уже не происходит полезной работы. Время господствования Тамаса можно использовать благородно или неблагородно. Всё зависит от человека и его склонностей можно отдыхать и развлекаться с друзьями, можно провести время в борделе. Это период отдыха, развлечений и общения.
✨ С 2 ночи до 10 утра отрезок времени Благости (Саттвы). Это мёртвое время для тех, кто в невежестве, эта время сна для многих членов нашего общества. При таком раскладе вся активность существ происходит в гунах Страсти и Невежества, а в гуне Благости – где появляется возможность услышать голос Бога многие отсутствуют. Вот откуда берёт своё начало выражение «У меня нет времени на духовную практику». Большинство выплёскивает себя без остатка в работе (страсти) и развлечениях (невежестве) не оставляя себя на духовный рост и самосовершенствование. Это как белка в колесе (страсть-невежество, страсть-невежество) колесо бешено вращается, но белка находится на одном месте и нет на самом деле никакого движения. Работа-Отдых, Работа-Отдых, Работа-Отдых – а вспомнить нечего.
Пик страсти приходится на 14 часов дня. Это время максимальной эффективности, когда человек ориентируется, что уже сделано, и что ещё можно совершить. Это оптимальный момент для корректировки планов. В 10 часов утра у нас максимальная решительность и не растраченный энергетический потенциал. В 14 часов дня мы обладаем конкретным стратегическим виденьем нашей суточной деятельности. Это пик страсти. В это время вы самый лучший организатор своей жизни.
Пик невежества попадает на 22 часа ночи. Это самое активное время для людей в Тамасе. Заметьте самый эффективный сон (время для регенерации своего тела) с 20 часов до полуночи. Йоги умеют погружаться в глубокий сон, сон без сновидений, сон – где отсутствует расход энергии на чувственные отвлечения. 15 минут такого сна порой могут быть равноценны 8-ми часовому сну. Сон имеет очень важную для человека функцию. Именно глубокий сон без сновидений – это момент перезагрузки нашей системы.
Почему-то некоторые не могут выспаться даже за 12 часов? Но некоторым достаточно 3-4 часов. В чём тут фокус?
Помеха кроется в вирусных приложениях, пожирающих ресурсы и препятствующих перезагрузке через сон.
- Жадность;
- Похоть;
- Гнев;
- Страх;
Препятствуют полноценному отдыху, не позволяют активировать процессы восстановления и регенерации в теле, непрерывно сжигают остатки энергии.
Когда же человек любит и испытывает чувство что его любят он может глубоко спать, спать беЗстрашно и безмятежно. Чем больше у человека привязанностей, тем труднее запустить процесс перезагрузки. Накопленный переизбыток приобретённый в гуне страсти (много материальных планов, амбиций, проектов), это мешает качественному сну.
Нарушение сна — это симптом психического отклонения или нарушение природного равновесия между гунами. Человек больным засыпает и больным просыпается и живёт как привидение, поскольку не может отключить зависшие в нём приложения (мысли). Страсть если она не отрегулирована во времени и в целях (если не направлена на благие цели) порождает психические проблемы, расстройства и нарушается глубокий сон. Тогда человек находит прибежище не во сне, а в развлечениях, чаще всего в извращённых. Это тоже сон, только наяву, заметьте - это время сна… Гедонизм – отпускание на волю чувственных наслаждений, это то, отчего погиб в своё время великий Рим.
В 6 утра пик в гуне благости (Саттва) в этот момент открывается канал счастья, канал творческого благословления. Встать нужно до наступления этого пика. По Аюрведе, Брахма-Мухурта («час Брахмы» или «час Бога») – это особый период в сутках, который проявляется каждый день ранним утром до восхода солнца. Это раскрытие в себе заложенных талантов и развитие доступных способностей, это реализация своего предназначения в этой жизни. В Индии и других странах Востока, и даже на Западе в христианских странах, духовные люди стремятся вставать как можно раньше, «до Солнца» (а не «по Солнцу», заметьте!) и начинать молитвы или другие практики (ритуалы, йогу и так далее) в час Брахма-Мухурты! В Брахма-Мухурту вставали не только ведические мудрецы, чьи подвиги и подвижничество описаны в Махабхарате, но и мусульманские и христианские святые в других концах мира. Не удивительно ли это? В то же время, люди не духовные, но инстинктивно чувствующие связь с ритмами планеты, по всему миру встают по Солнцу.
Утренняя практика омовения ума и раскрытия сердца заряжает энтузиазмом на весь день. Позже, находясь в гуне страсти, выполняя нашу повседневную трудовую деятельность мы будем меньше совершать ошибок, мы сможем мудро и стратегически грамотно спланировать свой успех. Попадая в гуну Тамаса у нас, получится сбросить дневное напряжение и подготовиться к перезагрузке системы, к своевременному и качественному сну.
Глубокий освежающий сон даёт ответы на возникшие в течении дня противоречия. Глубокий безмятежный сон равен йогической медитации. Чем внимательнее и глубже вы во сне, тем качественнее вы отдыхаете. Для погружения в такой сон есть заповеди четвёртого измерения, тогда мы получаем жизненную силу во сне. Это факт, что силы появляются, что противоречия решаются.