Чтобы сохранить молодость на долгое время, нужно всегда заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Те люди, которые ощущают себя бодрыми и активными, дольше остаются молодыми. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. И насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма.
Зачем улучшать взаимодействие двух полушарий? Правое и левое полушарие отвечают за разные отделы, и по-разному обрабатывают информацию. Если грубо разделить, что за что отвечает, то левое полушарие - это логика (при условии, что человек правша), а правое - это образы. Однако, существует неправильное мнение, что творчество, это работа только правого полушария, это далеко не так. Творчество требует от деталей до техники от логического, а образов и эмоций от образного полушария. При чтении также участвуют оба полушария: логическое распознает знаки и символы, а образное понимает написанное, особенно переносный смысл слов и выражений, юмор, метафоры.
Логическое полушарие отвечает за обработку осознанной информации, а образное - за обработку неосознанной информации.
Логическое помогает воспринять изображение предмета в виде схемы, а образное - обеспечивает индивидуализированное восприятие.
Логическое выстраивает цепочки, алгоритмы, оперирует фактами, а образное обеспечивает восприятие реальности во всей ее полноте и обеспечивает интуитивный тип мышления.
И представьте, что было бы, если бы вы читали текст, но не понимали прочитанного (как те дети 2-х лет, которые уже могут читать, но способны понять прочитанного), не понимали бы юмористических ситуаций, знали, что идет человек, но не могли узнавать знакомых в толпе. Как бы мы жили с одним полушарием…
Если у человека плохо развита связь между полушариями, то у него возникают различные трудности во взаимодействии с окружающим миром и обучением.
Например, у человека с недостаточным количеством нервных связей, между лобным долями низкий самоконтроль, низкая организация собственной деятельности, поведения. Или человек испытывает трудности с пониманием текста или соединением букв в слоги. Или человек хорошо ориентируется в нотах, но не соблюдает ритм музыки. Человек хорошо решает логические задачи, где действия алгоритмизированы, но теряется в нестандартных задачах или ситуациях.
И воn как как улучшить эту связь между полушариями поможет нейрозарядка или нейрогимнастика.
Это комплекс упражнений, которые помогут наладить совместную работу двух полушарий.
Важно регулярное выполнение таких упражнений, это обеспечит эффективную работу мозга во многих видах деятельности: учебная, профессиональная, художественная, музыкальная, спортивная…)
Нейрогимнастика - это так называемая гимнастика для мозга.
Это методика активации природных механизмов работы мозга с помощью физических упражнений, объединение движения и мысли.
В результате этого новый учебный материал воспринимается более целостно и естественно, как бы умом и телом, и поэтому лучше запоминается.
Гимнастика мозга - гимнастика на объединение “головы и тела”
Происходит не только улучшение межполушарных связей, координации, кратковременной и долговременной памяти, но и
снятие эмоционального напряжения развитие способностей к обучению,усвоению информации восстановление работоспособности и продуктивности.
Пример упражнения из нейрогимнастики есть у меня в блоге.
Подписывайтесь, ставьте лайки, активничайте в комментариях, буду всем рада.
#нейро #нейрогимнастика #нейрозарядка #мозг #mind #brain