❎Ешь как в последний раз! И, главное, чтоб диван был рядом 👍🏻 Потом приляжешь - отдохнёшь) А обед как-нибудь да утрамбуется😌
❎Скучно? Грустно? Злитесь? Устали? Всегда поможет еда! На сто бед-один ответ😎
❎Не тратье деньги на специалиста! Знаете ли, ещё бы вас учили, как есть еду🧐) Вот рот- вот еда- не справитесь что ли сами?
❎Планирование -зло. Это что, зря магазинов для вас понастроили на каждом шагу? Зашла в любой- купила первое попавшее, закинула в рот на ходу - вот и поела) делов то!
❎Отказаться раз и навсегда от всего сладкого, мучного, жареного! Без разбору) Что непонятного? Зло оно и в Африке зло)
❎Замените еду БАДами! В еде же нитраты 😖,Е разные- не разберёшь их там)). А с БАДами всё понятно 🤩- красивые бутылочки, баночки, таблеточки, ух, загляденье!!
❎ Выберите САМУЮ действенную диету! До лета ещё неделя! Минус 10 на САМОЙ действенной диете ещё успеете 💪🏻!
❎Не мучайте себя активностью! По телевизору столько всего интересного 😚! А подушка- лучшая подружка!! А на улице для прогулок то ветер, то дождь, то скучно 🥱
❎За обедом или ужином не теряйте время даром! 20 минут должны пройти продуктивно 👌🏻Сели за стол, рядом с тарелкой положили книгу , в одну руку взяли вилку, а в другую - телефон! Телевизор тоже включите обязательно! Вместе с едой информация заходит намного лучше 👍🏻
❎ Не нарушайте свою жизнь режимом питания! Режим для слабаков 😈. Будете падать в голодный обморок-вот тогда и вспомните, что пора обедать) Тело о себе напомнит и в обиду не даст 😚
✅ Специалист по коррекции веса и пищевому поведению плохого не посоветует 😎
Каким советом воспользуетесь?))
