Как известно, талия - это область живота между грудной клеткой и тазом. Ширина тазовых костей - величина постоянная (мы никак не можем повлиять на этот параметр). Ребра же находятся в постоянном движении, расширяясь на вдохе и сужаясь на выдохе. Именно эти генетические параметры задают общий контур талии.
Тазовые кости и рёбра крепятся к позвоночнику, физиологические формы и изгибы которого определяют их взаимодействие между собой. Нарушение этого баланса или плохая экскурсия грудной клетки может привести к вываливанию живота.
На эти параметры мы можем оказывать влияние частично
Внутрибрюшинное пространство заполняют внутренние органы, вокруг которых скапливается висцеральный жир. В норме он механически поддерживает внутренние органы, но за ее пределами формируется не только пивной животик, но и создаётся опасность для здоровья человека. Это обусловлено тем, что жировая ткань функционирует ещё как и эндокринный орган.
На эти параметры мы можем оказывать влияние
Далее огромную роль в формировании талии играют мышцы внутреннего блока -это диафрагма, поперечная мышца живота, мышцы тазового дна и глубокие разгибатели позвоночника. Их задача придавать стабильность спине, и именно они создают границы брюшной полости.
Можем непосредственно влиять
Функция мышц наружного блока - создание движения. К ним относятся внутренние/наружные косые мышцы живота, разгибатели (наружный слой). Тонус, генетическая форма, объём этих мышц, могут как положительно, так и отрицательно сказываться на объёме талии.
Мы и наши привычки имеют большое влияние на эти мышцы
Попробуем ущипнуть себя за живот - всё, что мы смогли захватить в складку - это подкожно- жировая клетчатка. Она формируется при положительном энергетическом балансе у любителей хорошенько покушать . Также на её тургор (упругость) влияют отёчность, баланс минералов, гормональный фон и.т.д
Можем непосредственно влиять
Таким образом, на ширину талии оказывает влияние множество факторов - я постарался перечислить основные. Мы видим, что не всегда способны повлиять на генетику, однако имеем другие рычаги воздействия.
