3500 подписчиков

Правила удовольствия, или почему нам нравится то, что нравится

6 мая 20226 мая 2022

7 мин

Оглавление

Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи:
Ответы на все, интересующие вас, вопросы об отношениях между людьми вы найдете на канале «Беседы с психологом» >>>

Почему одни люди любят круассаны, а другие не могут прожить и дня без молочного шоколада? Почему одни люди любят играть в шахматы, а другие предпочитают прогулки пешком? Можно привести еще много подобных примеров, но давайте ответим на вопрос: «Почему?»

Поговорим об этом с психологом доктором Келли.

— С каких удовольствий вы начинаете свой день?

— Мои утренние удовольствия – это кофе и работа. Просыпаясь утром, я пью кофе и час работаю над книгой. Мне нравится погружаться в писательство и полностью сосредоточиться на том, что я делаю. Сейчас я работаю над новой книгой.

— Вам нравится вегетарианская кухня?

— В какой-то момент, но не всегда. Многие вегетарианцы верят в то, что они более этичны, что они заботятся об окружающей среде и животных. Однако чаще такая еда имеет худший вкус, потому что, если вы совместите прием пищи с этическим долгом, вы не ожидаете, что она будет особенно вкусной.

Если мы думаем, что что-то нравственно или полезно для здоровья, тогда наш мозг переключается на другие регистры, и мы испытываем меньше удовольствия от того, что едим. Моя жена хочет, чтобы я ел коричневый рис. Она говорит, что он здоровее белого, и, наверное, права. Думаю, поэтому мне он не нравится.

— Некоторые люди считают, что вкус становится намного приятнее, когда они едят что-то модное и дорогое? Натуральные продукты дороже, а значит, доступны избранным.

— В самом деле, одно и то же вино вкуснее, если вы думаете, что бокал стоит 500 рублей, чем если вы думаете, что он стоит сто рублей. В своей книге я показываю, что то, что нам нравится, определяется в большей степени факторами, чем вкусовыми рецепторами. Прежде всего важно то, что мы думаем об истинной сути вещей, которые доставляют нам удовольствие.

Итак, что это такое, какова история и природа. Простой пример: если вы смотрите на чье-то лицо и не знаете этого человека, это просто чье-то лицо для вас, и вы видите его таким, какое оно есть. Если это лицо друга или любимого человека, вы смотрите на него через призму своих чувств. Если это лицо кого-то, кого вы ненавидите – даже если вы сочли бы его красивым при других обстоятельствах – оно вам не нравится.

— Как гласит известная фраза: красота в глазах смотрящего. Но что же прекрасного в молочных шоколадных конфетах и чипсах, которые искушают нас с рекламы и полок магазинов? Особенно, когда размер нашей одежды более 60-го.

— Шоколад приятный на вкус, потому что мы эволюционировали, чтобы полюбить сахар. Если вы голодны, сахар удовлетворит вас. Мы достаточно умны, чтобы создавать суперстимулы, которые влияют на наши эволюционные потребности в сто раз сильнее и поэтому для многих из нас они непреодолимы.

Жирное сладкое мороженое – такой супер-стимул. Другой – это компьютерные игры – они созданы, чтобы удовлетворить наши естественные потребности не выходя из дома, но они в 100 раз интенсивнее, чем в реальной жизни.

— Некоторые аппетиты ... особенные.

— Проще говоря: одни люди любят острую пищу, а другие нет; одним нравится мазохистский секс, другим – нет. Но всем нравится немного пострадать, особенно если они контролируют неприятные ощущения. Есть немало людей, которым нравится чувствовать боль и легкое унижение, если они могут сказать «стоп», когда захотят.

Это как смотреть страшный фильм: можно закрыть глаза или выйти из кинотеатра; например, поесть острой пищи, принять горячую ванну или холодный душ. Удовольствие от страдания – это форма игры и познания мира.

Когда мы исследуем мир – реальный или воображаемый – мы склонны сосредотачиваться на негативном опыте. Для того, чтобы понимать и учиться. То же самое и с мечтами: большинство из них немного негативные, мы часто думаем о грустных или трудных вещах. Не то чтобы с нами что-то не так. Просто потому, что нам эволюционно выгодно думать о плохих вещах.

— Есть мнение, что способность испытывать удовольствие и любовь часто блокируется тем, как с нами обращались наши родители.

— Существует не так много доказательств того, что родители несут ответственность за то, что вам нравится и как вы испытываете удовольствие. По мере взросления дети обращают внимание на окружающий мир и формируются им. Родители не должны регулировать ваши предпочтения, за исключением того, что вы делитесь с ними своими генами.

Я думаю, что основным фактором, определяющим наши желания, является биология. Биология настолько сильна, что мы даже не замечаем этого. Мы считаем само собой разумеющимся, что нам нравится есть, заниматься сексом, сплетничать, слушать музыку и рассказывать истории. Кроме того, нас формирует культура, в которой мы живем. Как и многое другое, наши предпочтения представляют собой комбинацию этих элементов. Вдобавок есть что-то вроде совпадения, которое никто не может объяснить. Не думаю, что это волшебство ...

Я не люблю сыр, хотя мои родители любят сыр, моя жена любит сыр, все вокруг любят сыр. Должна быть причина, по которой я его не люблю, но я не знаю ее. Жена пытается убедить меня съесть сыр, потому что думает, что если я буду сильно стараться, мне понравится сыр.

— Нет смысла заставлять себя любить то, что не нравится. Разве не лучше получать удовольствие от того, что нравится?

— Иногда есть удовольствия, которые хочется испытать или которые стоит испытать. Например, вы рассказываете мне о большой выставке современного искусства, а я говорю: «Современное искусство это просто чушь!» Вы отвечаете: «Ну, нет, надо попробовать и вам понравиться, потому что тогда вы увидите, что это расширяет ваш кругозор и добавляет изюминку в вашу жизнь».

Признаюсь, работа над книгой изменила мое отношение к удовольствиям. Теперь я понимаю, что наши знания, например, о вине, музыке или фильмах, увеличивают удовольствие, которое мы получаем от бокала вина, слушая концерт или смотря сериал.

Чтобы насладиться вином, нужно не покупать дорогую бутылку, а знать о вине. Чтобы наслаждаться музыкой, нужно понимать музыку. Тот, кто хорошо разбирается в классической музыке, ценит Баха на другом уровне. Это говорит о том, что существует тесная связь между удовольствием и знаниями, и мы можем использовать ее для улучшения качества жизни.

— Между тем, большинство из нас вместо того, чтобы читать о сортах вин или Бахе, предпочитают наслаждаться несчастьем ближнего, даже если мы знаем, что это плохо.

— Избежать злорадства особенно сложно, если вы писатель! Это немного грустно, но мы иерархические существа и судим себя по отношению к другим. Мы хотим быть высоко в иерархии, чтобы нами восхищались и уважали. Ужасно чувствовать себя внизу.

Злорадство помогает нам чувствовать, что мы выше, а другие ниже. Мы знаем, что не должны чувствовать этого по отношению к нашим друзьям, но иногда мы чувствуем это. Это такое же удовольствие, как когда с нами происходит что-то хорошее.

Если у вас нет ничего хорошего для счастья, у вас, по крайней мере, есть что-то плохое, что может случиться и с другими. Оскар Уайльд сказал что-то вроде: «Для меня недостаточно быть успешным. Другие должны потерпеть неудачу».

— Считается, что лучшая защита от злорадства – сосредоточиться на себе, потому что тогда вы слишком заняты своими делами, чтобы наслаждаться чужими неудачами. А на какие удовольствия, по вашему мнению, стоит ориентироваться?

— Есть известная поговорка, приписываемая Фрейду: «Самое важное в жизни – это любовь и работа». Я не хочу быть нравоучителем, но людям, вероятно, не следует тратить свою жизнь на поиски удовольствий, потому что есть дела поважнее.

Но если кто-то захочет их поискать, я бы порекомендовал такие радости, которые улучшают качество вашей жизни и делают людей счастливыми. Если вам нравится дружба, любовь и помощь другим, это хорошее удовольствие, потому что они вызывают радость и у других.

— Означает ли это, что удовольствие и счастье неразделимы?

— Их можно определить как одно и то же, но я считаю, что удовольствие – это то, что вы испытываете ненадолго. Потягивать хороший кофе или посмеяться над шуткой – это удовольствие. Счастье – гораздо более сбалансированный аспект вашей жизни. Но существует взаимосвязь между тем, сколько удовольствия вы испытываете, и тем, насколько вы счастливы: жизнь, полная удовольствий, часто бывает счастливой.

Однако счастье и удовольствие независимы. Таким образом, вы можете получать много удовольствия и быть несчастным, но вы можете не получать удовольствия и быть счастливым человеком.