За последние два месяца у меня все знакомые заболели всем чем только можно, кроме родильной горячки.
Причем до этого все эти люди издевались над собой годами, и все им сходило с рук - и работа до последнего издыхания, и семья с полным спектром фанаберий, и вечные заботы, и никакого отдыха. Ну то есть не то чтобы они пребывали в цветущем состоянии, все они, скажем прямо, еле ноги таскали, но ведь таскали же! И ноги, и все вышеописанное как-то таскали. А сейчас все как-то разом поломались. И развалились.
Потому что даже бульдозер развалится, если его эксплуатировать в таком режиме. А мы и так бежали кросс с полной выкладкой, а тут нам еще сверху положили бетонную плиту.
Я сама много лет думала, что тело для того, чтобы было на что бусики вешать, а так-то оно бренная плоть и обязано скакать туда, куда прикажет сила духа. Это правда, дух состоит с плотью в непрерывном диалоге, но есть нюанс. Тело будет скакать, пока дух бодр. А если дух угнетен и подавлен, тело тоже мигом откажется участвовать в этом балагане. Если дух годами находится в состоянии унылого преодоления, тело изнашивается в режиме год за пять. А если к этому прибавить состояние непрерывного ужаса и тревоги, то welcome to the club. В глазах темнеет, сил нет ни на что, пищеварение ни к черту, все тело в холодном поту, за грудиной тоже ничего хорошего, и вы уже поняли, что вам крышка, вы вызвали скорую, а скорая говорит - забейте, это у вас психосоматика. Пустырника попейте. А вы такой - а, ну если психосоматика, тогда ладно.
Хотя вообще-то психосоматика - это не симуляция. Это не значит, что вам показалось. Это значит, что вы допрыгались. Что бесконечный стресс начал вас реально разрушать. Что ваше тело уже не может самовосстанавливаться и вот-вот посыплется. Или уже посыпалось.
Когда мы годами не даем своему телу ни минуты передышки, мы это делаем не потому, что его ресурс бесконечен. Мы это делаем в кредит. И доводим до такого овердрафта, когда больше не дадут, пока мы не вернем хотя бы проценты. И делать это надо срочно, а то приставы уже выехали.
Моя прекрасная Наталья Терещенко, врач и психотерапевт в одном человеке, много лет уже занимается тем, что учит обращаться со своим телом по-человечески. Слышать его сигналы и отзываться на его просьбы. Помогать ему выживать в этих нечеловеческих условиях. Я была у Наташи на многих курсах и точно говорю - там нет никакой эзотерики, никаких аффирмаций и даже никаких медитаций. Чистая медицинская наука, простые техники и упражнения, которые реально работают - подтверждаю, проверено на себе.
Ближайший вебинар по психосоматике "О чем кричит ваше тело" будет по такой низкой цене, что дешевле только бесплатно. А результаты он дает бесценные, можете мне поверить. Оч советую.
#здоровье женщины #психосоматика болезней #стресс #тревожные симптомы #упражнения для здоровья #здоровье организма #здоровое тело #сигналы организма #ресурсы организма #самовосстановление
