Что дают занятияпо методике Елены Плужник?
Как они помогают здоровью?
Насколько можно чувствовать себя полноценно живущим, выполняя всего-навсего определенный курс упражнений?
Дача это святое, на ней надо «пахать»! А как это делать, если у вас болезнь «тутболит-тамболит»? Пилюль много но, увы… они не поддерживают основной функционал возможностей главных систем ЖИЗНЕОБЕСПЕЧЕНИЯ:
- дыхательную;
-сердечно-сосудистую;
- эндокринную.
Валентина ко мне в группу пришла 18 лет назад, стояла на учете у эндокринолога(гипотиреоз), и были жалобы на боли в тазобедренном суставе. Оказалось, это не просто боли, а следствие сколиоза и искривление таза.
Благодаря регулярным многолетним тренировкам:
- сформирован надежный мышечный корсет,
- нормализовались функции щитовидной железы,
- стабилизирован позвоночник и суставы позвоночника,
- подкорректирован наклон таза,
- ушли боли в тазобедренном суставе.
Благодаря сбалансированной по нагрузке аэробной тренировке:
-забыла дорогу к эндокринологу!!!
- нормализовался обмен веществ,
- снизился вес тела,
- повысилась работоспособность,
- появилась выносливость,
- ушла отдышка.
Валентина легко без проблем выполняет все работы настоящего
дачника!
Считает большим счастьем, что невзирая на возраст, может без болей в пояснице и тазобедренных суставах заниматься любимой дачей!
Влюбленная в свое дело тренер красоты и здоровья
Елена Плужник, тренер-консультант ЛФК
Автор методики восстановления и коррекции позвоночника, и автор Многочисленных лечебных видео курсов для занятий дома.
➤
➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте https://pluznik.ru
➤ Мой Ютуб канал https://www.youtube.com/user/pluzhnikelena/featured
➤Заказ скайп-консультации https://pluznik.ru/shop/skype-konsultaciya/
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
★Я в Вк https://vk.com/elenapluzhnik
★ Я в Одноклассниках https://ok.ru/zdorovypozvonochnik
★ Группа в Вк https://vk.com/zdorovy_pozvonochnik
★ RUTUBE https://rutube.ru/channel/23962162/
