Восстанови позвоночник по авторской методике Елены Плужник

Полным ходом Зима завоевывает свое пространство! Что ж имеет право! Нам остается просто принять и подготовиться! К чему? Надеюсь догадались? Самым главным праздником, конечно, будет Новый год🎄! Дни уже начали свой четкий отсчет! Но при этом столько зимних развлечений нас ждёт! ЙУ-ХУУУУ!!! Лыжи, коньки, санки, снеговики⛄ и просто прогулки на морозе похрустеть снежком под ногами. УПС! Как нам поберечься? Как уберечься от многочисленных вирусов, которые ложатся не по дням, а по часам!? Не поверите!...

3 года назад

НЕДЕЛЮ НАЗАД ВСТУПИЛО В СПИНУ, НЕ МОГЛА ДЫШАТЬ

Письмо от Светланы, 28 лет, Россия Здравствуйте уважаемая Елена! У меня почти неделю назад вступило что-то в спину и я не могла даже вздохнуть. Боль была только при неудобном положении или когда хотела хоть малость вздохнуть. Я на ночь решила намазать место боли (это где-то около лопатки с правой стороны) одуванчиком, настоенным на спирту. На следующий день стало получше, но вздох до конца не могла сделать, отражалось болью. На третий день еще лучше стало и я решила пойти в магазин. Набрав две...

3 года назад

БАЛЕРИНУ ИЗ ВАС ДЕЛАТЬ НЕ БУДУ😃

Вам знакомо выражение «Как лом проглотил»? Встречали людей, практически не гнущихся? Есть в окружении знакомые, для которых нагнуться, чтоб завязать шнурки уже сложно? Хочу поделиться с вами, часто встречаю людей с проблемой делать элементарные наклоны вперед. Они вообще не сгибаются в тазобедренных суставах, даже совсем юные, и я на их лицах вижу вымученную гримасу. Могу уверить, что со временем они неизбежно начинают страдать болями в пояснице. Сидячий образ жизни, просто убивает гибкость в теле...

3 года назад

НЕ КРУТИТЕ ХАОТИЧНО ГОЛОВОЙ

Вам знакомы такие симптомы, как трудно держать спину прямо? Вы прогибаете поясницу, когда пытаетесь сидя выпрямить спину? Болит ли шея, а от нее начинаются головные боли? Пытаетесь ли делать круговые движения головой, чтоб снять напряжение? Узнали себя? Все это говорит о том, что позвоночник незащищен и уже деформирован. Увы, все чаще с такими проблемами ко мне обращаются те, кому не исполнилось еще и 30 лет!! А ведь мы озвучили всего лишь симптомы остеохондроза. Хотя общеизвестно, что раньше...

3 года назад

БУДЕТ ВИДЕО РЕГЕНЕРАЦИЯ Все мы живем в одном мире, но мир у каждого свой. Также много говорят о «Здоровой нации». Но! Кто здоров? Вы, считаете себя здоровым? Оцените свое здоровье по 5-ти бальной шкале. Представьте ситуацию, что Вам предложили оплатить любую медицинскую услугу, но ОДНУ! Какую бы Вы попросили оплатить? На основании Ваших ответов соберем видеоролик с привязкой направления нашей группы. Может, не придется особо выпрашивать у виртуальной помощи финансирования, может как раз и появится ответ на ваши проблемы. Организм человека умеет регенерировать любые изменения, а вот как… узнаем в ближайшее время в видео посте. Гарантированное восстановление позвоночника и суставов от влюбленной в свое дело тренера красоты и здоровья Елена Плужник Возникли вопросы? Задавайте их в комментариях к видео. Отвечу всем! ➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте httpluznik.ru ➤ Заказ скайп-консультации https://pluznik.ru/spluznik.ru/...iya

3 года назад

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ ПРИВОДИТ К РЕЗУЛЬТАТУ!

Вы когда-нибудь пекли пироги? Даже если не занимались этим, о последовательности действий наверняка знаете? Например, вначале тесто замесить, дать ему выстоять, начинку приготовить и т.д. Вот так и с запущенным здоровьем… вначале мы его постепенно теряем, запускаем до появления болей, потом хотим быстро, как готовые пирожки из духовки вытащить, восстановить утерянное здоровье 1-3 упражнениями с Ютуба за один день. Так не бывает, нужно время и нужно потрудиться! Загляните в свой паспорт, сколько лет...

3 года назад

ВЫ ДУМАЕТЕ,Ч ТО ЛЕЧИТЕ? НЕТ! КАЛЕЧИТЕ!?

Многие туристы посещающие Африку (ЮАР), стараются побывать в провинции Трансвааль. Что там их так привлекает ? В первую очередь женщины! Вы слыхали про женщин ндебеле? Они там такие экзотические, с длиннющими шеями и красивыми кольцами на ней. Многие женщины в период до брака украшают кольца бисером и другими фишечками, для увеличения эффекта красоты. А вот медики и ученые интересуются обратной стороной. Как кольца влияют на здоровье? Задумайтесь ведь искусственное вытягивание позвоночной конструкции,...

3 года назад

РЕБЕНОК В ТОЧКЕ ЗЕМНОГО ШАРА

Помните вопрос в прошлом посте о счастье? А чем может быть еще дополнено Ваше счастье? В чем Вы находите драгоценность минут на этой земле ? Например, я абсолютно согласна с К.Льюис, который написал однажды: «Kогда-нибудь ты дорастешь до такого дня, когда вновь начнешь читать сказки». Старшее поколение со мной согласится наверняка, что нет чудеснее момента, когда мы проводим время со своими внуками. Современные дети очень отличаются от поколения 90-х и2000-х. Многие ребятишки даже дошкольного...

3 года назад

ЧЕМ УДИВИТЬ СЕБЯ В МАЕ ? Итак, майские закончились чем займетесь ? Хочется надеяться, что погода не подведет, но на предложение, от которого откажутся только лентяи, погода не влияет! Давайте устроим месяц здоровых привычек? А там глядишь результаты настолько удивят, что захочется двигаться дальше Несмотря на возраст, сколько бы вам ни было лет, приглашаю на тренировку в зал, под моим чутким руководством! Совершите шаловливое безумство ! Сделайте свои первые шаги к здоровью! Подпрыгните хотя бы мысленно, преодолевая планку, не дающую поправить здоровье! У Вас всё получится! Встречаемся 3 раза в неделю по адресу: Москва, ул.Крутицкая д. 9 стр.1 (м.Пролетарская или Крестьянская Застава). Проконсультироваться и записаться можно у меня лично. Заметьте! Только я веду запись на консультации и на тренировки! Влюбленная в свое дело тренер красоты и здоровья Елена Плужник

3 года назад

ДВУХСТОРОННИЙ КОКСАРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Рубрика «Ответы на вопросы». Отвечаю на крик о помощи от Виктории Барановой. Уважаемая Елена Плужник! Заинтересовалась Вашими дисками. У меня двусторонний коксартроз 3 степени. Хожу по 50 метров и надо садиться. Ноги иксиком, в коленках вовнутрь. Можно ли мне заниматься по вашей методике? Если да, то как оформить оплату? Стоять, сидеть и ходить — целая проблема. Из-за обездвиживания набрала вес. Кажется, что жизнь закончилась. А я стрелец, привыкла носиться, как угорелая, целыми днями. А сейчас и черепаха меня обгонит. Конечно, тише едешь…:) Помогите мне! Если есть скайп, можно ли с вами связаться? Заранее спасибо, с уважением и благодарностью за ваш личный пример. Как противостоять развитию болезни? Какой ответ получила Виктория? Можно ли обнадежить человека страдающего подобным недугом? Ответ можно прочесть на моем сайте в полном и развернутом виде https:pluznik.ru/...r.. Гарантированное восстановление позвоночника и суставов от влюбленной в свое дело тренера красоты и здоровья Елена Плужник

3 года назад

ВИСИТЕ, ВИСИТЕ! ПОКА НЕ СОЗРЕЕТЕ …

Ко мне часто обращаются с вопросом: «Полезно ли выполнять вис на турнике? Ведь это так здорово, снимает нагрузку с позвоночника!» Вы тоже так считаете? Увы, по рекомендации некоторых врачей, пациенты совершаю ужасную ошибку, усугубляя свои проблемы с позвоночником! Хотите, расскажу обычным человеческим языком, не применяя медицинских терминов о процессе «виса»? В школе уж точно каждый из нас изучал физику и знает о земном притяжении. Так вот… Повиснув на турнике вы действительно растягиваете...

147 читали · 3 года назад

КАЧЕСТВЕННЫЙ ЦЕМЕНТ, ВАЖЕН ПРИ ПОСТРОЙКЕ ДОМА, А НЕ…

Вы знаете свойства цемента? Вы понимаете, что чем выше его маркa, тем он надежнее? Сейчас, в эпоху строительства монолитных домов, цемент замешиваемый в бетон имеет очень серьезную миссию! Кто из вас в курсе, что монолитно-бетонные конструкции, в первые 100 лет только набирают свою силу? А теперь вернемся к теме позвоночника… Вы знаете о том, что сидячая работа и малоподвижный образ жизни «цементирует» ваш позвоночник? Вот спрашивается и кому такая «цементная» конструкция для позвоночника...

3 года назад

Скрыли публикацию

1,0×