Восстанови позвоночник по авторской методике Елены Плужник

324

подписчика

Этот канал для тех, кто давно живет с болью в позвоночнике и суставах. Кто осознанно заботится о собственном здоровье и не ждёт, когда появится боль в спине. Елена Плужник тренер-консультант ЛФК, автор свобственной методики лечения позвоночника и автор уникальных видео курсов для занятий дома.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

3 года назад

• Вы подписаны

ЗАЩИТА или РАЗВЛЕЧЕНИЕ🎉

Полным ходом Зима завоевывает свое пространство! Что ж имеет право! Нам остается просто принять и подготовиться! К чему? Надеюсь догадались? Самым главным праздником, конечно, будет Новый год🎄! Дни уже начали свой четкий отсчет! Но при этом столько зимних развлечений нас ждёт! ЙУ-ХУУУУ!!! Лыжи, коньки, санки, снеговики⛄ и просто прогулки на морозе похрустеть снежком под ногами. УПС! Как нам поберечься? Как уберечься от многочисленных вирусов, которые ложатся не по дням, а по часам!? Не поверите!...

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

01:00

1,0×

00:00/01:00

3 года

• Вы подписаны

Очередная "лапша на уши". Устранить ущемление седалищного нерва 3 упражнениями

00:56

1,0×

00:00/00:56

3 года

• Вы подписаны

Приглашение на онлайн тренировки!

02:43

1,0×

00:00/02:43

4 года

• Вы подписаны

ТАНЦУЮТ ВСЕ!

04:01

1,0×

00:00/04:01

4 года

• Вы подписаны

ЧЕТЫРЕ "Ч"

10:02

1,0×

00:00/10:02

4 года

• Вы подписаны

А ведь коронавирусом еще болеют! Восстановление легких и здоровья в целом. Отзыв о методике.

09:24

1,0×

00:00/09:24

4 года

• Вы подписаны

Почему немеют руки по утрам или во сне? ЛФК

4 года назад

• Вы подписаны

НЕДЕЛЮ НАЗАД ВСТУПИЛО В СПИНУ, НЕ МОГЛА ДЫШАТЬ

Письмо от Светланы, 28 лет, Россия Здравствуйте уважаемая Елена! У меня почти неделю назад вступило что-то в спину и я не могла даже вздохнуть. Боль была только при неудобном положении или когда хотела хоть малость вздохнуть. Я на ночь решила намазать место боли (это где-то около лопатки с правой стороны) одуванчиком, настоенным на спирту. На следующий день стало получше, но вздох до конца не могла сделать, отражалось болью. На третий день еще лучше стало и я решила пойти в магазин. Набрав две...