Диабет 2 типа: Что же пошло не так…
СД 2 типа — эпидемия 21 века, «тихий убийца». Почему распространению диабета 2 типа уделяют так много внимания? Часто этот недуг не дает каких-то выраженных симптомов или признаков. Начальные проявления диабета: слабость, усталость, потливость, сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, сами по себе не влияют на продолжительность жизни. Но то, что под диабетом маскируются другие проблемы, имеет огромное значение, и часто это сердечно-сосудистые заболевания: ишемическая болезнь сердца, а с ней инфаркты, нарушение сердечного ритма, хроническая сердечная недостаточность, артериальная гипертония, инсульты, атеросклеротические поражения сосудов, гангрена нижних конечностей, слепота, поражение почек вплоть до терминального состояния и гемодиализа. А это уже жизни угрожающие состояния.
Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти больных СД в 67% случаев, 90% больных с ишемической болезнью сердца страдают СД 2 типа, она же является основной причиной смерти при диабете.
Когда человек начинает, к примеру, кашлять, он понимает, что это не заболевание, а симптом какой-то болезни. Это его настораживает, стимулирует обратиться для обследования, особенно, когда традиционное лечение не помогает, процесс затягивается. Пациент начинает подозревать у себя серьезные заболевания: туберкулез, пневмонию, рак. С диабетом 2 типа все не так, медленное развитие приводит к адаптации пациента к такому состоянию привычного недомогания, человек как бы просто перестает чувствовать себя здоровым, ссылаясь на многие факторы. А врачи часто еще любят напомнить о возрасте, намекая, что такое состояние является вариантом нормы. Даже есть шутка: если ты в 40 лет проснулся, и у тебя ничего не болит, значит, ты умер. Количество лет в этой фразе может быть подставлено любое, и мы легко смиряемся с этой установкой, принимая за норму. Но так быть не должно!
Если разложить механизм развития СД 2 типа по этапам, то задолго до диагноза можно обнаружить следующее:
За 20 лет — высокий инсулин
За 15 лет — инсулинорезистентность (анализ Индекс инсулинорезистентности)
За 10 лет — нарушение толерантности к глюкозе или повышение сахара натощак
За 5 лет — малосимптомные сердечно-сосудистые болезни: повышение артериального давления, сердцебиение, плохая переносимость физической нагрузки или одышка при нагрузке, признаки энцефалопатии — головокружение, шум в голове, головная боль.
«Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых нет диабета,…..его просто не диагностировали.» Врачебное сообщество все больше склонно рассматривать сахарный диабет 2 типа как своеобразное сердечно-сосудистое заболевание.
Проведенные исследования в России подтверждают, что каждый 10 с сердечно-сосудистым заболеванием имеет недиагностированный диабет. А сколько скрытого диабета, который мы называем Преддиабетом, и он тоже не выявлен.
Еще одна группа заболеваний связана с повышенным уровнем сахара в крови — это онкозаболевания. Все чаще диабетики страдают от злокачественных опухолей.
Растущее число исследований доказывает, что заболеваемость и смертность от рака выше среди больных сахарным диабетом. Диабетики подвергаются повышенному риску развития нескольких типов рака, по разным данным от 14 до 24 таких типов. Наиболее сильные связи прослеживаются между СД и раком поджелудочной железы и печени, кроме того, у больных СД повышен риск рака молочной железы, матки, мочевого пузыря и почек. Высокий уровень глюкозы и инсулина, инсулинорезистентность являются основой взаимосвязи СД и рака. Существует также связь между риском рака и приемом некоторых антидиабетических препаратов.
Я хочу лишь Вам показать связь между этими проблемами: повышенный уровень сахара крови, СД 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, онкология. В России основными причинами смертности населения являются:
1 место — сердечно-сосудистые заболевания — один из самых высоких показателей в мире
2 место — Рак
3 место — Другие причины
Диабета в причинах смертности вообще нет, видимо он в составе других причин.
Но основные смертельные риски в России и мире: высокое артериальное давление, курение, ожирение и повышенный сахар в крови.
Теперь давайте по порядку! Откуда «растут ноги» у сахарного диабета 2 типа?
Наш пищевой статус
Термин «пищевой статус» характеризует состояние здоровья, которое сформировалось у данного конкретного человека под воздействием питания. Пищевой статус — это показатель или критерий здоровья человека.
Широко используется для оценки пищевого статуса индекс массы тела. Это показатель, который легко рассчитать самостоятельно, для этого нужно знать 2 цифры: рост и вес человека. Формула такова: Вес в кг/Рост в м в кв. Например, человек весом 75 кг и ростом 1,6 м. 75/1,62 (2,56) =29,3 кг/м2. Для этого показателя существует норма 19—25, 25—30 — предожирение, от 30 и выше ожирение разной степени. При диабете 2 типа и инсулинорезистентности ИМТ может быть незначительно повышен, но при этом имеется отложение жира именно в области талии, тогда дополнительно замеряем ОТ, у женщин этот показатель в норме не более 80 см, у мужчин не более 94 см.
Почему мы акцентируем дополнительно внимание на этом показателе? Именно потому, что это признак высокого инсулина и инсулинорезистентности, это последствие высокого потребления углеводов. Много сахара в крови — много инсулина. Избыток сахара инсулин переводит в жир и откладывает его вокруг талии и вокруг внутренних органов (печень, поджелудочная железа, сердце). И имеются исследования, которые нам показывают, что с увеличением этого объема повышается риск преждевременной смерти от болезней сердца, диабета и рака. А начинается все с инсулинорезистентности.
Вернемся все же к пищевому статусу!
Поскольку наш пищевой статус связан с питанием, мы будем рассматривать сегодня именно это направление. А т к диабет 2 типа и избыток веса идут рука об руку, то сделаем Читайте продолжение в нашей книге: “100 советов по здоровью и долголетию. Том 8” https://ridero.ru/books/100_sovetov_po_zdorovyu_i_dolgoletiyu_tom_8/
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
