Гаджеты — не абсолютное зло, иногда они очень выручают. Например, в поликлинике мультик на телефоне помогает скоротать время в очереди. А познавательные программы на YouTube расширяют кругозор. Но что делать, если вы замечаете, что ребенка засасывает в виртуальный мир. И ваш общительный и любознательный малыш становится замкнутым и раздражительным. И ничего его больше не интересует, кроме гаджетов.
Чтобы понять степень цифровой зависимости вашего ребенка, пройдите тест от эксперта по детско-родительским отношениям Карины Рихтере. Узнайте, насколько серьезно ваш ребенок увлечен гаджетами и что с этим делать.
Ответьте на эти вопросы
Сколько времени ваш ребенок проводит в гаджете (играет, смотрит мультики, YouTube, TikTok)?
- Менее 1 часа в день.
- 1–3 часа в день.
- Неограниченно.
Вы договорились с ребенком, что он поиграет в телефоне 30 минут. Время вышло, вы говорите об этом ребенку и выключаете гаджет. Как он отреагирует?
- Пойдет заниматься другим делом.
- Начнет просить «еще 5 минуточек».
- Начнет плакать, истерить и вести себя агрессивно.
Как ведет себя ваш ребенок в свободное без гаджета время?
- Самостоятельно находит себе занятия.
- Жалуется на скуку, просит вас поиграть с ним, спрашивает, когда можно будет включить гаджет.
- Требует включить ему гаджет и ведет себя агрессивно.
Как ваш ребенок ведет себя на детской площадке?
- Играет, катается и контактирует с другими детьми.
- Стоит с вами и просит вас поиграть с ним.
- Требует пойти домой и дать ему телефон.
Чем занимается ваш ребенок помимо школы или садика?
- Гуляет, ходит на кружки, занимается любимым хобби.
- Ходит в одну секцию, но без особого интереса.
- Ему ничего не интересно, помимо игр на компьютере, соцсетей или мультиков.
Есть ли у вашего ребенка друзья?
- Да, они регулярно встречаются и ходят друг к другу в гости.
- Близких друзей нет. Ребенок общается только в садике, школе, на кружке, в секции.
- Он довольно замкнутый, не проявляет интерес к другим детям и общается в соцсетях.
Расшифровка результатов. Комментирует детский психолог Карина Рихтере
Посчитайте, ответов под каким номером у вас больше всего.
Больше всего ответов №1 — стадия легкой увлеченности
У вашего ребенка пока нет зависимости от гаджетов. Они ему интересны, но он легко отложит телефон ради прогулки, хобби или настольной игры.
Но вам все равно нужно контролировать использование гаджетов, потому что даже небольшое количество экранного времени может вызывать привыкание.
Больше всего ответов №2 — стадия серьезной увлеченности
У ребенка формируется зависимость. Без гаджета у него портится настроение, он не знает, чем себя занять, не умеет играть один и заменяет реальное общение виртуальным.
Стоит задуматься о сокращении экранного времени, понять причины зависимости и помочь ребенку их преодолеть.
Больше всего ответов №3 — cтадия зависимости
Экранного времени слишком много. Гаджет — неотъемлемая часть жизни ребенка: он развлекается, «отдыхает» и общается в компьютере. Ребенок рискует стать замкнутым и агрессивным. Со временем может испортиться сон, вплоть до нервного истощения.
Нужно действовать, чтобы вытащить ребенка из зависимости.
Как избавиться от зависимости
Ребенку сложно самостоятельно контролировать время с гаджетом, ему нужна ваша помощь. Но что если вы сами не знаете, как помочь ребенку правильно взаимодействовать с цифровым миром? Уговоры не действуют, а отбирать телефон = нарваться на конфликт.
Решение проблемы гаджетов начинается не с запретов, а с выявления причин зависимости: почему это случилось именно с вашим ребенком.
Чтобы поддержать мам в борьбе с цифровой зависимостью, Карина Рихтере разработала программу «Дети и гаджеты». Это интенсив, который помогает отвлечь детей от экранов телефонов, планшетов и компьютеров. Подходит и мамам, которые хотят оградить детей от цифровой зависимости, и тем, кто уже столкнулся с серьезными проблемами и хочет вытащить ребенка из гаджетов.
Интенсив проходит в формате мини-курса — это 11 онлайн-уроков. Обычная стоимость программы — 3500 рублей, но сейчас действует акция и стоимость снижена — всего 1050 рублей. Перейти к курсу можно по ссылке.
Методы Карины Рихтере уже помогли тысячам родителей: их дети перестали зависеть от гаджетов, а отношения внутри семьи улучшились. Листайте карусель, чтобы прочитать их отзывы 👇🏻
С зависимостью можно разобраться. Главное — не пускать дело на самотек и не ждать, что все само наладится. Детский психолог Карина Рихтере рекомендует не затягивать и действовать сразу, как выявили проблему.
Листайте дальше, чтобы приобрести интенсив «Дети и гаджеты» со скидкой 70%
