Доброе утро. Не буду сегодня про тексты. Сегодня про ступор и нежелание хоть что-то сделать. У меня такое состояние часто по утрам.. Но знаю точно, если пойти на поводу этого состояния, будет только хуже...Поделюсь тем, что помогает мне:
Чтобы выйти из состояния профессионального оцепенения и настроится на рабочий лад нужно:
- Поработать над ценностью себя и того, что вы несете в мир (тут стоит воспользоваться материалами психологов и коучей). Или пообщаться в чате с АДЕКВАТНЫМИ КОЛЛЕГАМИ.
- Представить, что вы останетесь без работы и без перспектив. Максимально драматично расписать что вас ждет или вспомнить себя в самом начале и в самое плохое время. Хотите этого? Нет? Тогда цените и берегите то, что у вас есть.
- Поставить себе сложно достижимую, знаковую цель и жесткий дедлайн. Поиграть в этот спор с собой. ВАЖНО ЭТУ ЗАДАЧУ ЗАПИСАТЬ, ЧТОБЫ БЫЛА ПЕРЕД ГЛАЗАМИ.
- Повысить свой профессиональный уровень или вообще научиться новому и поработать с ним. КНИГ, ЭФИРОВ И КУРСОВ ДАЖЕ В СВОБОДНОМ ДОСТУПЕ СЕЙЧАС ВАЛОМ!
- Обновить инструменты для работы и свое рабочее место так, чтобы вам было комфортно. НОВЫЙ БЛОКНОТ, ПЛАНИРОВЩИК, ЗАСТАВКА НА РАБОЧЕМ СТОЛЕ.
- Сделать собственный продукт (тут цель не заработанные деньги, хотя они тоже хороши, а получить признание и отклик аудитории на ваши знания, опыт, умения). ИЛИ ПЕРЕПИСАТЬ РЕЗЮМЕ, ОБНОВИТЬ ПОСТ В ЗАКРЕПЕ, САЙТ, ВИТРИНУ, ПЕРЕЧЕНЬ УСЛУГ, ТОВАРОВ, КАРТОЧКИ С ИХ ОПИСАНИЕМ, ПЕРЕПИСАТЬ ШАПКУ ПРОФИЛЯ, ПРОДАЮЩИЙ ТЕКСТ ПОД ВАШИ УСЛУГИ.
- Посещать оффлайн-мероприятия по интересным вам темам (т.е. профессиональные тусовки не обязательны). ЗНАКОМИТЬСЯ С НОВЫМИ ЛЮДЬМИ, ИСКАТЬ НОВЫЕ ПУТИ РЕАЛИЗАЦИИ.
- Попробовать новый формат работы, например, партнерство или совместный проект. КОЛЛАБОРАЦИИ;)
- Начинать день с чтения приятных, успешных, творческих людей. Поверьте, чужие результаты и мотивации тянут вас вверх, просто внимательно и вдумчиво выбирайте тех, на кого подписываться.
Если вам подходит формат благотворительности - помогите кому-то бесплатно. Поучаствуйте в социальном проекте. Это работает в двух направлениях - вы помогаете людям и чувствуете свою нужность, значимость в этом мире.
- РАБОТАТЬ. ДА, МОЖЕТ ПРИДЕТСЯ ВЗЯТЬ ПРОЕКТ/заказ ПОДЕШЕВЛЕ. Но это лучше, чем смотреть в потолок и опускаться на дно тоски и лени.
Есть еще много рекомендаций по организации работы, таймменеджменту, мотивациям, духовным и телесным практиками, они в не входят в тему этой статьи;) Каждый сам выбирает то, что работает в его случае. Но, если вы в комментариях поделитесь своими рекомендациями и советами как пережить период выгорания, апатии и усталости в нынешних реалиях, думаю, это будет полезно всем! Так что давайте общаться и делиться советами как заставить себя работать;)