Молекула никотина схожа по строению с нашей родной, эндогенной молекулой ацетилхолина. Есть два типа ацетилхолиновых рецепторов, мускариновые ( M-холинорецепторы), по названию понятно, что активируются они мускарином, веществом которое содержится в мухоморе, и никотиновые ( N-холинорецепторы) которые активируются никотином. Количество N-рецепторов в 2 раза больше, чем M-рецепторов.
Никотин напрямую попадает в мозг, так как спокойно преодолевает ГЭБ, активирует N-холинорецепторы расположенные пресинаптически и регулирующие синтез и высвобождение многих нейромедиаторов. Запускается каскад в котором участвуют практически все нейромедиаторы: дофамин, норадреналин, серотонин. Активируется синтез нейропептидов: опиоидных ( эндорфины, энкефалины, динорфины), вазопрессина и окситоцина. Активация этих нейромедиаторов, после выкуренной сигареты, даёт ощущение удовольствия, расслабления, сосредоточенности, увеличивает объём оперативной памяти.
В никотине содержится вещество гармин, которое является обратимым ингибитором МАО, то есть нейромедиаторы которые освободились в следствии выкуренной сигареты, не разрушаются, а остаются активными более длительное время. Как только действие никотина прекращается, организм требует новую порцию.
Физическая зависимость при выкуривании 7-10 сигарет в день, формируется в течении 3-5 месяцев.
Психологическая зависимость, по моему мнению занимает как минимум 50% от общей. Ритуалы которые возникают в процессе употребления никотина - покурить после добросовестно выполненного дела, после еды, за компанию, за разговором по телефону, после стресса, а #сигарета после секса ммм... кайф). Каждой сигаретой или вознаграждаем себя, или успокаиваем, каждое действие становится триггером, препятствующим отказу от сигарет. Для меня справиться с физической зависимостью пустяк, а как перепрограммировать мозг? " #бросить курить не сложно, я уже 100 раз бросал)"
Каждый понимает вред наносимый организму, ведь помимо никотина, при тлении сигареты, нам в легкие поступает масса гораздо более опасных веществ -
Даже среди врачей и медперсонала , которые можно сказать, наглядно изнутри понимают масштабы наносимого вреда, многие не могут отказаться от пагубной привычки.
Повышение цен, страшные картинки на пачках сигарет, запрет на курение в общественных местах не останавливает курильщиков. С учетом легальности и доступности табачной продукции очень тяжело отказаться от сигарет.
По поводу психологической зависимости, можно подумать, что она возникает только у существ с интеллектом, но проведенные исследования показали - у грызунов так же возникают пусковые механизмы, провоцирующие их нажимать на кнопку, чтобы получить очередную порцию никотина.
Теперь о мужчинах и женщинах.
Проводились опыты, на мышах и крысах обоих полов, которые показывают, что женщины быстрее привыкают к воздействию никотина, у женщин гораздо более выражен синдром отмены от сигарет. На это влияет менструальный цикл, вернее гормоны которые его регулируют. В первой половине цикла преобладает гормон эстроген, который немного ослабляет тягу к никотину, а во второй фазе прогестерон вызывающий тревожность и побуждающий курить больше. Есть определенная связь между женскими половыми гормонами и обезболивающим действием никотина, при которой этот эффект блокируется, тестостерон никак на это не влияет. Женщины гораздо чаще " срываются" во время отказа от курения, чем мужчины.
У курящих женщин повышается синтез лютеинезирующего гормона ( который способствует овуляции), поэтому при планировании беременности, стоит отказаться от сигарет минимум за 5 месяцев до зачатия, чтобы дать время эндокринной системе, восстановить собственную выработку этого гормона.
Мужчинам проще отказаться от вредной привычки, гормональный фон у них, как правило довольно стабильный. Согласно исследованиям, влияния на тестостерон никотин как алкалоид, не оказывает. Основной вред организму наносится продуктами горения.
Теперь немного о положительных свойствах, хочу подчеркнуть, именно никотина как алкалоида, а не выкуренной сигареты.
Оказывая действие подобное ацетилхолину - активирует важнейшие участки мозга, усиливает когнитивные функции. Проводятся исследования профилактики никотином болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний мозга.
Онкологические больные в обязательном порядке должны отказаться от сигарет. Никотин не способствует гибели клеток, а наоборот предотвращает её, в том числе раковых, тем самым провоцирует рост опухоли.
Проводились исследования и на людях. На предмет влияния никотина на когнитивные функции.
30 студентов обоих полов, курящие и те кто никогда не курил.
Давали задание, письменное и устное, определенное время на выполнение. Затем перекур, те кто не курит, просто отдыхали. Далее снова задание.
Результаты у некурящей группы не изменились.
У курящей группы:
Мужчины - повысилась скорость выполнения задания, концентрация, скорость реакции.
Женщины - повысилась уверенность в себе, стало легче ответить устно, появилось стратегическое мышление по мужскому типу.
Эта статья несет только информационную нагрузку, не пропагандирует курение.
Те кто уже определил для себя, что курение в его жизни лишнее, может подкрепить свой настрой микродозингом мухомора. Мусцимол содержащийся в нем воздействует на M-холинорецепторы и облегчит отказ от сигарет.
Все мы помним " Всё есть яд, и всё есть лекарство, и то и другое определяет доза"
Всем здоровья, ментального и физического.
Будет интересно узнать опыт тех кто избавился от этой привычки, или хотя бы пытался, пишите пожалуйста в комментариях.
