В данном блоке постов третьим, но всего лишь по счёту, а не по значению, будет пост про токсичность и системы дезинтоксикации человека, и данная тематика балансирует где-то на грани между работой врача и осознанностью пациента🧑⚕️
✅ Существует масса токсинов, которые встречаются ежедневно на жизненном пути человека и мы в вами даже не осознаем того факта, что выпив воду из теплой пластиковой бутылки или заселившись сразу после ремонта в новую квартиру, мы уже получили дозу стойких органических загрязнителей ( POPs) .
Не хотелось бы углубляться в тему того насколько и что загрязнено и какими конкретно токсинами, на эту тематику уже написано не мало трудов, поэтому сразу перейдет к тому, как организм с ними справляется.
Хочется только ввести понятие — ксенобиотики, это вещества, которые организм не может использовать ни для производства энергии, ни для построения каких-либо тканей, но они вполне могут навредить человеку, особенно если у него аллергия.
👉Ксенобиотики разделяют на 3 группы:
1️⃣ Продукты хозяйственной деятельности человека.
2️⃣ Вещества бытовой химии.
3️⃣ Большинство лекарств.
🔸️Метаболическая внутриклеточная детоксикация — процесс преобразованя токсинов и продуктов метаболизма в безвредные молекулы, которы могут быть выведены из организма, иначе данный процесс называется — биотранформация, осуществляется она с помощью семейства ферментов ( Цитохромов P450) и происходит постоянно во многих органах и системах, а не только в печени.
Основные Фазы Детоксикации Ксенобиотиков:
Токсичность — это способность химических веществ, действуя на биологические системы немеханическим путём, вызывать их повреждение или гибель.
1 фаза — Биоактивация или инактивация — организм не в состоянии вывести жирорастворимые токсины, поэтому сначала они переводятся в водорастворимую форму молекулы.
2 фаза – Конъюгация (Связывание) - процессы связаны со спариванием водорастворимой эндогенной молекулы с химическим веществом [или метаболитом 1-й фазы) с целью образования гuдрофильных конъюгатов и облегчения их выведения.
Происходят реакция биотранформации:
- глюкуронировәние,
- сульфатирование,
- ацетилирование,
- метилировәние, (именно здесь образуется Гомоцистеин)
- конъюгация (соединение) с:
a) глутатионом (синтез меркаптуровойкислоты)
б) аминокислотами (глицином, таурином и глутаминовойкислотой).
3 фаза - Эвакуация — Это выведение нетоксичной молекулы. Транспортёры 3-й фазы присутствуют во многих тканях, включая печень, кишечник, почки и мозг, где обеспечивают барьер против проникновения ксенобиотиков.
Хорошо, о токсинах поговорили немного поговорили, о детоксикации тоже. Так о чём же пост, если минус на плюс дают 0 и можно жить дальше…
Друзья не все так просто, на самом деле проблема в том, если мы не будем сознательно работать над оптимизацией систем детоксикации и снижать поступление токсинов в организм, то нас ждёт много зла и приличный набор острых и хронических заболеваний, соответственно плановая ежегодная детоксикация должна присутствовать в жизни каждого человека, осознанно стремящегося к долгожительству с высоким качеством жизни.
Инструменты детоксикации:
1) Специализированное питание (детокс — диета, голодание и тд]
2) Модификация водно-солевого режима и управление РH
3) Стимуляция систем детоксикации — усиление диуреза, лимфодренажа, активация кишечного пути детоксикации, стимуляция желчеотделения, детоксикация через кожные покровы
4) Нутрициалогическая модуляция клеточной детоксикации
5) Внутривенная терапия, в особо тяжелых случаях- хелатирование.
И иные менее распространенные.
Детоксикацию можно и нужно постепенно внедрять вместе с Восстановлением микробома, переходя к более и более сильным инструментам. Безусловно многие методы можно. осуществить только с помощью специализированных медицинских учреждений, но не стоит забывать, что неделя в клинике или санатории "На соках и смузи" — это лишь малая мера, которая является недостаточной. Лучше всего найти слабые и сильные стороны своего организма u персонализировано составить план детоксикации, эффективный именно для Вас.