А вы знали, что гиря - это исконно русское изобретение? Это же обычное пушечное ядро с ручкой. Для современных бодибилдеров гиря - целый портативный спортзал. В этой статье рассказываю необычную историю создания гири.
На самом деле, гири очень хорошо вошли в общественность. Многие мужчины считают обязательным иметь дома гирю, а некоторые умудряются преобразовывать гири в очень даже красивые снаряды.
Почему гири стали такими популярными? Занятия с гирей развивают тело всесторонне. Она неприхотлива, крепка, удобна и компактна. Развивает выносливость, наращивает мышечную массу, в общем имеет целый букет разных положительных "способностей".
Из дула пушки в спортзалы
Появились гири ещё в глубокой древности, однако привычную форму приняли только в 18 веке (можно сказать, что гирю повторно изобрели). Русские канониры, работающие на подноске и загрузке ядер в дуло, должны были иметь невообразимую выносливость и силу. Именно поэтому, следовало разработать какой-то спортивный снаряд для тренировки пушкарей. Придумали приделать к ядру ручку и, таким неожиданным образом, была изобретена гиря!
Гири русских пушкарей, в отличие от всех других существующих на тот момент, имели очень удобную ручку, которая обеспечивала плотный захват.
Многие бывшие канониры потом выступали с гирями на улицах, тем самым показывая всем необычный снаряд. Толпа с восторгом встречала пушкарей-силачей, умело обращающихся с таким необычным приспособлением. Впоследствии находились гражданские силачи, желающие помериться силами с пушкарями, таким образом начал развиваться гиревой спорт.
10 августа 1885 года - день гиревого спорта. Именно 10 августа был создан "Клуб любителей атлетики" и составлены правила обращения с гирей, а также регламент гиревого спорта. До этого гири носили лишь развлекательный характер, а вместе в принятием гиревого спорта, победа в этой дисциплине стала достаточно престижной.
Почему гири имели такую популярность?
Если разобраться каким образом работает наше тело, когда мы поднимаем гирю, то всё встаёт на свои места. Гиря упирается в нашу кисть в двух опорных точках и мелким мышцам не понадобиться сильно напрягаться для стабилизации положения руки, поэтому основные мышцы задействуются практически на полную мощь, таким образом спортсмен способен поднять больший вес.
Ещё одним плюсом является то, что занятия с гирей не травмоопасны (если конечно не бросать её себе под ноги) и не требуют знания сложных техник. Тело само подстроится под вес гири и нагрузка оптимально распределяется таким образом, что мышцы укрепляются правильно.
Тем более гири не стоили дорого и были доступны дворовым бодибилдерам.