Как я упоминала ранее, повышенное содержание оксалатов в организме может привести к развитию аутоиммуного тиреоидита (Хашимото). Последний вызывает воспаление, провоцирующее аутоиммунный ответ, который, в свою очередь, приводит к разрушению кристаллов оксалатов и окружающей ткани щитовидной железы! Это важно понимать! В некоторых случаях вокруг кристаллов обнаруживаются гигантские клеточные реакции, свидетельствующие о продолжающемся иммунном ответе. Большое накопление оксалатов в организме может приводить к гипотиреозу, как результат повреждения ЩЖ!
Важно понимать и уметь вовремя идентифицировать симптомы чувствительности к оксалатам.
Накопление оксалатов следует подозревать, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов (помимо состояния при дисбалансе гормонов ЩЖ):
- Боли в суставах
- Боль в теле
- Жжение при мочеиспускании
- Интерстициальный цистит
- Жжение при дефекации
- Синдром дырявого кишечника
- Камни в почках
- Депрессия.
А теперь перейдём к самой, пожалуй, важной и интересной части! Основные первопричины чувствительности к оксалатам. Помните, я писала ранее, что полностью исключать продукты питания, содержащие оксалаты, не будет являться решением? Сегодня мы выясним, почему.
Важно понимать, что чувствительность к оксалатам может быть вызвана различными факторами, которые приводят к НЕПРАВИЛЬНОМУ РАСЩЕПЛЕНИЮ ОКСАЛАТОВ в организме. Это важная информация к запоминанию.
Одним из таких факторов может быть редкое генетическое заболевание. Этот сценарий мы рассматривать не будем, так как не можем на это повлиять. Для нас важно понимать вторую часть первопричин и, как следствие, осознать, как можно уберечь себя от уже понятных вам последствий. Итак, к кишечным первопричинам относятся:
1- Любые проблемы, влияющие на тонкий кишечник, например, избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO) или чрезмерный рост грибков в тонком кишечнике (SIFO).
2- Снижение микрофлоры кишечника, дисбактериоз на фоне использования антибиотиков в прошлом и общим снижением микрофлоры кишечника (в результате питания, подавляющего микрофлору, и отсутствия пробиотиков и пребиотиков на регулярной основе).
3- Низкое потребление кальция. Это связано с тем, что кальций, содержащийся в продуктах, снижает усвоение оксалатов.
Важно получать достаточное количество кальция с продуктами питания для связывания оксалатов в кишечнике и предотвращения их всасывания и концентрирования в остальном организме – включая почки, где они превращаются в кристаллы оксалата.
Кальций помогает увеличить объемы выведения оксалатов с мочой. Количество кальция рекомендуется поддерживать на уровне 200-400 мг в сутки.
4- Нехватка витамина В6.
5- Нехватка магния.
Дисбаланс кишечного микробиома может привести к дефициту пробиотических бактерий, а именно Oxalobacter formigenes (для тех из вас, кто любит точность), содержащих фермент, известный как “оксалил-КоА декарбоксилаза” (oxalyl-CoA decarboxylase), который расщепляет оксалаты. Таким образом, дефицит Oxalobacter formigenes также связан с чувствительностью к оксалатам.
Антибиотики широкого спектра (например, эритромицин) способны убивать этот вид бактерий!
6- Рост грибков (дрожжей и / или плесени) в теле может быть основной причиной накопления оксалатов, поскольку некоторые виды грибков, такие как Candida (тот самый кандидоз) и Aspergillus, производят оксалаты как в результате жизнедеятельности. Когда наблюдается чрезмерный рост дрожжей или грибков, избыточное количество выделяемых оксалатов может привести к накоплению оксалатов и способствовать появлению упомянутых выше симптомов.
Теперь вы понимаете, что одним лишь исключением оксалатов из рациона питания невозможно избавить человека от первопричины их формирования. А также насколько критично важно работать именно с первопричиной их формирования !
Продолжение в следующем посте.
Всегда смотрите глубже!
Больше экспертных постов в моих профилях:
Инстаграм - https://www.instagram.com/alina.germesova
Вконтакте - https://vk.com/club202239207
Одноклассники - http://www.ok.ru/alina.germesova
Телеграм - https://t.me/+SaUrgAtZNccySr8t
