Alina Germesova

Больше экспертных постов в моих профилях: Инстаграм - https://www.instagram.com/alina.germesova Вконтакте - https://vk.com/club202239207 Одноклассники - http://www.ok.ru/alina.germesova Телеграм - https://t...

Больше экспертных постов в моих профилях: Инстаграм - https://www.instagram.com/alina.germesova Вконтакте - https://vk.com/club202239207 Одноклассники - http://www.ok.ru/alina.germesova Телеграм - https://t...

Итак, в этом посте мы начнем рассматривать ДЕТАЛЬНО фазы детоксификации эстрогена (метаболизма эстрогена) в организме. Помните, я говорила, что гормональная грамотность для женщины важна - она позволяет ей не просто понимать процессы, происходящие у нее в организме, но и САМОЕ ГЛАВНОЕ эти знания дают ей возможность скорректировать свое питание и образ жизни. Итак, начнем в этом посте с 1-ой фазы детоксификации эстрогена. Если вы стали замечать у себя признаки повышенного эстрогена (см. предыдущий...

Больше экспертных постов в моих профилях: Инстаграм - https://www.instagram.com/alina.germesova Вконтакте - https://vk.com/club202239207 Одноклассники - http://www.ok.ru/alina.germesova Телеграм - https://t...

Как я упоминала ранее, повышенное содержание оксалатов в организме может привести к развитию аутоиммуного тиреоидита (Хашимото). Последний вызывает воспаление, провоцирующее аутоиммунный ответ, который, в свою очередь, приводит к разрушению кристаллов оксалатов и окружающей ткани щитовидной железы! Это важно понимать! В некоторых случаях вокруг кристаллов обнаруживаются гигантские клеточные реакции, свидетельствующие о продолжающемся иммунном ответе. Большое накопление оксалатов в организме может...

Оксалаты - это природные молекулы, которые содержатся в определенных продуктах питания, а также являются продуктом жизнедеятельности нашего организма и выводятся через почки. Оксалаты образуют соли в организме, соединяясь с кальцием после того, как мы употребили продукты с высоким содержанием оксалатов (об этих продуктах также поговорим в этой серии постов). Когда наш организм НЕ МОЖЕТ перерабатывать соединения оксалата кальция, они кристаллизуются и оседают в органах, ВЫЗЫВАЯ ВОСПАЛЕНИЯ, которые...

В то время, как у дисбаланса гормонов щитовидной железы может быть множество первопричин и важно решать именно их для устранения самого дисбаланса, сегодня в этой серии постов мы поговорим об одной из этих первопричин. Рассмотрим одну из распространенных ошибок, когда человек полагает, что все общепринятые “полезные продукты” не наносят вреда щитовидной железе. Всегда помните, что у дисбаланса ЩЖ есть ряд первопричин, и сегодня в этой серии постов мы поговорим лишь об одной из них на примере одного из моих пациентов, который “все делал правильно”, но продолжал иметь сложности...

Данный пост будет продолжением предыдущего, где мы уже начали говорить о причинах воспаления... устранение этих самых причин способно также снижать уровень воспаления в организме. Сегодня будем больше говорить о том, что необходимо добавить ! Однако, одна из самых простых и понятных стратегий, которым вы можете следовать - избавиться от продуктов, вызывающих воспаление (об этом я писала в предыдущем посте). Полное их исключение на постоянной основе способно значительно снизить маркеры воспаления в организме...

Больше экспертных постов в моих профилях: Инстаграм - https://www.instagram.com/alina.germesova Вконтакте - https://vk.com/club202239207 Одноклассники - http://www.ok.ru/alina.germesova Телеграм - https://t...

Больше экспертных постов в моих профилях: Инстаграм - https://www.instagram.com/alina.germesova Вконтакте - https://vk.com/club202239207 Одноклассники - http://www.ok.ru/alina.germesova Телеграм - https://t...

Больше экспертных постов в моих профилях: Инстаграм - https://www.instagram.com/alina.germesova Вконтакте - https://vk.com/club202239207 Одноклассники - http://www.ok.ru/alina.germesova Телеграм - https://t...

Больше экспертных постов в моих профилях: Инстаграм - https://www.instagram.com/alina.germesova Вконтакте - https://vk.com/club202239207 Одноклассники - http://www.ok.ru/alina.germesova Телеграм - https://t...