Практически все периодически испытывают чувство вины перед своими родителями.
Как и почему оно появляется?
Есть родители, которые воспитывают ребенка правильным образом, понимая и принимая то, что он отдельная самостоятельная личность, которая вырастет и будет строить свою собственную жизнь. Они обеспечивают ребёнка всем необходимым, не требуя, чтобы он оправдывал их ожидания, позволяют ему быть самим собой и идти по собственному пути.
Однако некоторые родители могут выступать в роли манипуляторов. Это не значит, что они осознанно делают плохо собственным детям. Они любят их, но, сами не осознавая этого, могут проецировать на ребенка свои нерешенные психологические проблемы. Вследствие чего он начинает жить с чувством вины, от которого не может избавиться.
Что относится к родительским манипуляциям:
- Мы отказались от всего ради тебя.
- У соседа ребенок молодец, а ты нас подводишь.
- Мы живём только ради тебя.
- Всё лучшее мы отдали тебе.
- Когда нас не станет, навещать уже будет некого.
- Ты должен жить с нами и помогать, как мы помогали тебе.
- Тебе на нас наплевать.
- Ты никуда не пойдешь, потому что мы запрещаем, наше слово – закон.
И вдобавок повышенный тон, слезы. Ребенку всю жизнь внушают, что он виноват.
Как помочь себе в такой ситуации?
1) Перестать думать, кто виноват и упиваться своей обидой.
2) Понять, что вместо того, чтобы фокусироваться на негативных моментах из детства, можно думать о тех – когда вы были счастливы.
3) Осознать, что вы – это смесь лучших качеств от мамы и от папы. Всё лучшее, что у них было, они передали вам. Задача родителя – дать лучшее. Задача ребенка – быть благодарным за это.
4) Понять, что у ваших родителей было гораздо меньше возможностей разобраться в себе и получить психологическую помощь. Они не психологи, не идеальные люди и могут допускать ошибки. Примите их такими, какие они есть.
5) Даже если в детстве вы подвергались манипулированию, подумайте о всем том хорошем, что дали вам ваши родители.
6) Проработайте чувство вины с психологом.
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации.
🔥 Записывайтесь на консультацию!
☝ Все подробности можете узнать, написав мне лично:
👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +7 908 63 11 911
☀️ Самое время начать жить своей жизнью
