Виталий Наумов | Бизнес психолог

Есть одна крайне важная вещь, которую люди чаще всего пропускают — и потом удивляются, почему год заканчивается, а целей… как будто и не было. Она называется «ВИДЕНИЕ ГОДА» ✨ Что такое «Видение года» простыми словами? Это не список целей в заметках. Это ваша картинка жизни, где вы — автор, а не участник чужих обстоятельств. Без видения вы становитесь человеком, который очень занят… но движется не туда. Можно быть «в делах» каждый день, но год всё равно проходит мимо. Потому что без видения вы не выбираете курс — вы просто реагируете...

Финансовая нестабильность в бизнесе — это не просто «временные сложности». Для психики предпринимателя это режим постоянной готовности к угрозе: сегодня просели продажи, завтра изменились правила площадки, послезавтра задержали оплату. Внешне вы продолжаете работать, «держать лицо», принимать решения и вести процессы. А внутри постепенно накапливаются усталость, раздражение и ощущение, что вы живёте исключительно на усилии воли. Именно в такие периоды выгорание предпринимателя проявляется особенно...

Если вам кажется, что рынок «переполнен», вы правы лишь наполовину. Переполнены не ниши — переполнены копии: одинаковые услуги, одинаковые обещания, одинаковые тексты и одинаковые «пакеты». Отсюда ощущение, что клиент выбирает только по цене, а вам приходится оправдываться за каждый чек. Но ниша — это не «сфера». Ниша — это точка попадания: в конкретного человека, конкретную ситуацию и конкретный результат. И в перегретом рынке выигрывает не тот, кто громче, а тот, кто точнее. Обычно вы видите: Это и создаёт иллюзию: «всё занято»...

Усталость, которая не проходит даже после сна, раздражение на привычные вещи и тревога фоном — частые признаки эмоционального выгорания. Особенно у предпринимателей и людей с высокой ответственностью. В этой статье разберём, почему стресс «застревает» в теле, как гиперконтроль и расфокус съедают энергию, и что реально помогает разорвать круг «белки в колесе» — без мотивационных пинков и обещаний «с понедельника начну жить». Бывает, что жизнь превращается в бег по кругу. Вроде бы вы делаете «правильные вещи»: работаете, закрываете задачи, планируете, не бросаете начатое...

Почему два человека могут жить в одном городе, работать по 10 часов в день, иметь схожее образование — и при этом находиться в совершенно разных финансовых реальностях? Ответ не только в доходах, связях или удаче. Ключевая разница — в карте реальности, через которую человек смотрит на мир. Богатый человек живёт в том же объективном мире, что и все остальные. Но он иначе интерпретирует происходящее, иначе расставляет приоритеты и принимает решения из другой внутренней логики. Что такое «карта реальности» В психологии есть простая формула: карта — не территория...

В бизнесе принято считать, что всё решают цифры, стратегии и правильные инструменты. Финансовые модели, воронки продаж, маркетинг, автоматизация, KPI. Но есть один фактор, который влияет на результат сильнее любого инструмента — психика человека, принимающего решения. Бизнесом управляют не таблицы и не презентации. Бизнесом управляют люди. А значит — психологические процессы. Любое бизнес-решение — это результат внутреннего состояния человека. На ваши действия влияют: эмоции: страх, уверенность,...

Если вы давно хотите повысить цену, но всё время откладываете — вы не один. Многие эксперты, предприниматели, консультанты и фрилансеры сталкиваются с тем, что цену сознание удерживает сильнее, чем рынок. Большинство профессионалов упираются не в потолок рынка — они упираются в потолок внутри себя. Но вина — это не про деньги. Это про ваше внутреннее разрешение занимать место, влиять, получать и расти. 🔥 Почему чувство вины появляется именно в момент повышения цены Цена редко упирается в объективную реальность...

Методов продуктивности сегодня множество: тайм-менеджмент, трекеры задач, приложения для концентрации, режим «не беспокоить». Но если быть честными, большинство людей по-прежнему работают рывками, быстро выгорают и к вечеру чувствуют себя выжатыми, хотя день прошёл «в делах». Почему? Потому что ключ к продуктивности — не в количестве времени, а в том, как работает ваш мозг между периодами нагрузки. Один из самых обсуждаемых инструментов — метод Pomodoro: 25 минут работы и 5 минут отдыха. После нескольких циклов — более длинная пауза...

Как работает наше эго, как формируются внутренние роли и почему они мешают расти У каждого человека внутри звучит голос, который комментирует, сравнивает, оценивает, тревожится, обижается и пытается всё контролировать. Этот голос мы и называем эго. Именно он часто мешает взрослому человеку расти, зарабатывать больше и менять жизнь. Как формируется эго — ваш первый «виртуальный аватар» Мы рождаемся без ярлыков и ролей. Но мир быстро объясняет, каким нужно быть, чтобы выжить и получить любовь. Похвалили за послушание — мозг фиксирует: «быть удобным безопасно»...

Многие удивляются: почему при хорошем интеллекте, опыте и трудолюбии доход остаётся стабильно низким? Ответ часто скрыт не в экономике и не в нише. Он сидит глубоко в психике — в детских ролях, в которые нас когда-то поставили взрослые. Две из самых распространённых ролей: «хороший мальчик», «удобная девочка» Кажутся безобидными. На самом деле они формируют финансовый потолок, ограничивают самоценность и мешают брать больше. Разбираем, как именно эти роли управляют взрослыми деньгами — и что с этим делать...

В детстве нам часто говорили: «Будь самостоятельным», «Не проси лишнего», «Не нагружай других». В итоге многие вырастают с внутренней установкой: «Я должен справляться сам. Просить помощи — стыдно или неловко». Этот паттерн тихо удерживает человека на низком доходе, причём даже самых умных, сильных и трудолюбивых. Почему «самостоятельность» превращается в ловушку? На первый взгляд, стремление делать всё самому кажется сильной чертой. Но в реальности синдром «я справлюсь сам»: обнуляет ресурсы, тормозит рост, создаёт эмоциональную перегрузку, и формирует «потолок» дохода...

Почему так часто бывает: цели есть, планы есть, действие есть — а радости всё меньше? Вроде бы делаешь «правильные» шаги, но внутри накапливается усталость, раздражение и пустота. Это сигнал, что баланс «делать» и «быть» нарушен. В этой статье разберём, как не выгореть на пути к целям, сохранить ресурс и состояние «я живу, а не только достигаю». Нас годами учили: чтобы чего-то добиться, нужно больше работать, напрягаться и «пахать». Отсюда привычка: Но есть проблема: если в жизни есть только «делать» и нет «быть», выгорание становится лишь вопросом времени...