Виталий Наумов | Бизнес психолог

Есть темы, вокруг которых слишком много мистики и слишком мало реальной пользы. Шишковидная железа — как раз одна из них. Одни называют её «третьим глазом». Другие ищут способы «активировать эпифиз», чтобы развить интуицию, повысить энергию и стать продуктивнее. Но если убрать красивые формулировки, останется вещь куда интереснее: шишковидная железа у человека прежде всего связана с ночной выработкой мелатонина. А значит — с качеством сна, циркадными ритмами, утренней бодростью, устойчивостью нервной системы и способностью нормально включаться в день...

Почему одних инсайтов недостаточно для перемен? Разбираю пошаговый протокол трансформации: как изменить мышление, поведение и убеждения, перестать ходить по кругу и закрепить реальные изменения в жизни. Многие хотят изменить мышление, избавиться от старых установок, перестать повторять одни и те же ошибки и наконец выйти на новый уровень жизни. Но в реальности всё обычно заканчивается одной фразой: «Надо проработать это в себе». Проблема в том, что такая формулировка ничего не объясняет. Что именно...

Почему «другое не поможет» — и зачем нужна стратегическая сессия Бывает состояние, когда внешне всё нормально, но внутри как будто что-то выключилось. Вы продолжаете работать, решать вопросы, вести проекты, держаться, но энергии меньше, радости меньше, ясности меньше. То, что раньше зажигало, больше не даёт опоры. В этот момент человек обычно думает: «Мне нужен ещё один инструмент». «Надо пройти ещё одно обучение». «Надо просто отдохнуть». «Сейчас не время, потом». «Я и так перегружен». Это звучит логично...

Кризисы — неизбежная часть любого бизнеса. Падение прибыли, рост расходов, снижение спроса — всё это рано или поздно переживает практически каждый предприниматель. Однако проблема не в самом кризисе. Проблема в том, как владелец бизнеса реагирует на него. Одни компании закрываются, не выдержав давления рынка. Другие проходят через убытки и становятся сильнее. Разница между ними заключается в стратегии мышления и управленческих решений. Ниже — 5 принципов антикризисного управления, которые помогают пережить сложные времена и сохранить бизнес...

Большинство компаний не растут по одной простой причине: у них нет настоящей стратегии. Есть планы, задачи, встречи, совещания — но нет ясного ответа на главный вопрос: куда на самом деле движется компания? Поэтому бизнес начинает жить в режиме постоянного реагирования: кризисы, срочные решения, новые идеи, которые быстро забываются. Именно в этот момент собственники приходят на стратегическую сессию — чтобы остановиться, посмотреть на бизнес со стороны и заново собрать систему развития. Меня часто...

Многие считают, что карьерный рост — это всегда радость, признание и успех. Но на практике всё чаще возникает противоположная ситуация. После долгожданного повышения человек может столкнуться не с удовлетворением, а с сильным внутренним кризисом. Психологи называют это состояние «горе от повышения». Речь идет о психологическом состоянии, когда новая должность приносит стресс, сомнения и потерю мотивации вместо ожидаемой радости. Статистика подтверждает, что это не редкое явление. По данным аналитиков, около 60% новых менеджеров покидают компанию в течение первых 18 месяцев после повышения...

Я регулярно наблюдаю одну и ту же ситуацию. Человек говорит: «Я хочу зарабатывать миллион». Но если задать простой вопрос — как именно выглядит жизнь, когда этот миллион приходит каждый месяц? — ответа нет. Именно здесь возникает главная ошибка. Цель без описанного будущего не запускает движение. Мозгу просто некуда идти. Настоящая цель — это не сумма денег, а новая модель жизни. Ниже — 6 критериев цели, которые действительно включают рост и помогают выйти на новый уровень дохода. Важно не просто хотеть результат, а понимать: Формулировка «хочу миллион» не работает...

Большинство предпринимателей уверены, что рост бизнеса — это про продажи, маркетинг или инвестиции. Но реальность другая: компании перестают расти не из-за рынка и даже не из-за конкурентов. Они упираются в уровень собственного развития. Каждый бизнес проходит одни и те же стадии — от хаотичного старта до создания новых правил рынка. И пока компания не переходит на следующий уровень мышления, рост останавливается. Разберёмся, какие это уровни. Это стадия, через которую проходят почти все. Признаки знакомы многим: Компания может даже зарабатывать хорошо, но стабильности нет...

Предприниматели редко признают выгорание вовремя. Обычно всё начинается незаметно: усталость, раздражение, отсутствие вдохновения. Кажется — нужно просто отдохнуть. Но однажды отдых заканчивается… а энергия не возвращается. И это главный сигнал, что проблема стала глубже, чем обычная усталость. Разберёмся, как отличить временное переутомление от серьёзного выгорания и почему это состояние напрямую влияет на деньги и решения в бизнесе. Главный критерий — длительность и глубина симптомов. Настораживающий признак: даже после отпуска вы не чувствуете восстановления...

«Я просыпался ночью и сразу проверял счёт компании. Первой мыслью было — сколько ещё мы продержимся». Так описал своё состояние предприниматель, который пришёл ко мне, когда его бизнес оказался на грани банкротства. Финансовый кризис — это не только про деньги. Это про страх, давление ответственности и ощущение, что ты подвёл всех: команду, семью, себя. И именно в этом состоянии люди совершают самые разрушительные решения. Но парадокс в том, что выход из финансовой ямы начинается не с денег, а с психологии состояния...

Представьте ситуацию: бизнес приносит деньги, а вы не проверяете рабочие чаты каждые 15 минут. Не отвечаете клиентам ночью. Не тушите постоянные пожары. Это не мечта и не «пассивный доход из рекламы», это результат правильно выстроенной системы. Большинство предпринимателей хотят свободу, но создают себе работу без отпусков и выходных. Разберём 7 шагов, которые позволяют превратить бизнес из ручного управления в систему, способную работать без постоянного участия владельца. Главная ошибка предпринимателя — он становится сотрудником собственной компании...

Интеграция логических уровней НЛП — одна из самых мощных и системных техник работы с мышлением. Она помогает устранить внутренние противоречия, когда: Метод основан на модели логических уровней Роберта Дилтса (пирамида Дилтса) и применяется в коучинге, психологии, НЛП и стратегической работе с личностью. В чём суть техники? Главная идея проста: изменения на уровне поведения становятся устойчивыми только тогда, когда они поддержаны ценностями, идентичностью и миссией. Если человек пытается «починить поведение», не затрагивая убеждения и образ себя — результат будет временным...