Глобально здоровье зубов зависит от трёх факторов: смыкание, питание и ежедневная гигиена.
Принципы домашнего ухода за полостью рта.
- Количество.
Зубы нужно чистить также часто, как вы принимаете пищу. Невозможно? Тогда не менее 2 раз в день.
- Время.
Зубы нужно чистить после еды. Цель процедуры – удалить остатки пищи, которые становятся питательной средой для бактерий.
- Техника.
Есть больше десятка методик, обучающих нас правильной чистке зубов. Но ключевое здесь – не блестяще сданный экзамен, а сам процесс. Позвольте щётке летать по полости рта, а не ползти как бронированный тяжёлый танк.
- Продолжительность.
Тут тоже куча споров среди стоматологов и производителей паст/щёток. Однако важно не заклятые 3 минуты, а то насколько эффективно человек владеет щёткой. Одному достаточно и минуты для наведения чистоты, другой бесполезно елозит все 10.
- Щётка и паста.
Здоровыми нас делают не аксессуары, а регулярность их применения. Поэтому покупайте щётку с мягкой щетиной, которую удобно держать в руке, а с выбором пасты попросите помочь вашего стоматолога.
Записаться на консультацию можно по телефону:
8 (499) 455-11-23 или на нашем сайте.
