📌Про синдром «отложенной жизни» сказано много…
И все же подавляющее большинство людей предпочитают жить планами.
👨👩👦С самого детства нас учили тому, что можно наслаждаться чем-то, лишь заслужив:
🥣«Пока не съешь суп – никакого мороженого!»
📚«Сначала уроки – потом мультики!»
👵Четверка за домашнее задание? – Плохо подготовился! Сегодня никаких гулянок!»
❓Знакомо? Все это внушает идею : «Сначала делай важные дела (причем идеально), и только потом сможешь немного порадоваться!».
❗Итог: Всё хорошее - потом. А вот когда будет это потом – никто не сказал.
❓Знаете, какой правильный ответ? – никогда! Идеальный момент никогда не наступит!
💰Недостижимость идеалов легко просматривается на примере денег. Ибо с их количеством , растут и новые потребности.
То, что еще вчера было нашей целью – сегодня стало обыденностью.
🤾Обесценив себя и свои усилия – мы бежим дальше. Идеальная жизнь она там, впереди – а сейчас репетиция.
🔺Первое правило пepфекциониста-пpoкрастинатора: лучше сделать хорошо, но никогда, чем кое-как, но сегодня
⛔Остановитесь. Замедлитесь. Отпустите мысли. Ощутите, как Вы сидите, какие ощущения в Вашем теле? Какие звуки и запахи Вы чувствуете?
🚫Прекратите терпеть!
❌Хватит оставлять красивую одежду в шкафу на «особый» случай.
❌Хватит хранить пульт в пленке, а на диван стелить покрывало, чтоб тот не испортился.
❌Хватит ходить на нелюбимую работу, мечтая заниматься любимым делом.
❌Хватит откладывать разговор с дорогим человеком.
❌Хватит планировать переезд, ждать пока вырастут дети, наладится бизнес и т.п.
✅Живите сейчас! Отмечайте победы! (даже самые незначительные). Отдыхайте. Позвольте себе просто быть!
🍈«Одна девушка, купила сливы и ела каждый день по одной. Начать она решила с тех, что слегка подпортились (их то надо кушать в первую очередь!). Так она и не попробовала ни одной вкусной, спелой сливы…»
❓Чем Вы порадуете себя прямо сейчас?
Еще больше интересного https://www.instagram.com/juliana_rozanelskaya/
#психолог
#психология
#психология жизни
#консульиация психолога
#не откладывай
#прокрастинация
#живи сейчас
#не терпи
#жизнь в кайф
