Физическая культура — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Занятия физкультурой и спортом позволяют поддерживать своё тело в тонусе, дают психологическую разгрузку и благотворно сказываются на самочувствии и интеллектуальной деятельности.
Не все знают, но в учебных планах студентов НИУ ВШЭ нет обязательных занятий физкультурой единого формата. Это решение позволяет студентам не отвлекаться от учебной и научной деятельности на сдачу нормативов и регулярное посещение занятий по дисциплине, а выбрать вид активности подходящий по индивидуальным интересам и возможностям студента. При этом ошибочно думать, что в Вышке нет физической культуры и спорта. Университет предлагает огромное количество бесплатных спортивных секций с профессиональными тренерами, у Вышки есть сборные команды, которые регулярно защищают честь университета на соревнованиях, а также прямо в корпусах и общежитиях Вышки есть спортзалы, где все желающие студенты и сотрудники могут поддерживать себя в здоровой форме.
В нашем новом материале мы расскажем о том, как не забросить спорт, учась в университете, или начать им заниматься вместе с НИУ ВШЭ.
Каждый год в сентябре свои двери для всех студентов Вышки открывают десятки спортивных секций! На официальном сайте Вышки Вы можете найти перечень спортивных секций с контактными данными: https://sport.hse.ru/sc
Как попасть в спортивную секцию?
Все занятия бесплатные. Чтобы попасть в секцию нужно иметь лишь медицинскую справку о допуске к занятиям выбранным видом спорта и желание достигать спортивных успехов. В нынешних условиях, чтобы обезопасить себя и окружающих, необходимо предоставить и документ о вакцинации от COVID-19 или справку переболевшего/медицинский отвод от прививки. Запись происходит непосредственно на занятии.
Требуемый уровень физической подготовки
В большинстве секций от новичков не требуют никаких особых физических навыков или показателей. В Вышке можно начать заниматься спортом с нуля! Опытные тренеры и инициативные сокомандники всегда будут рады помочь начинающим. Конечно, спортивное прошлое будет только плюсом! Можно как продолжить свою спортивную карьеру в своём спорте, так и попробовать силы чём-то новом.
Спортивный инвентарь
Хороший спортивный инвентарь зачастую бывает довольно дорогой. Не все готовы к таким покупкам, особенно на первых порах, когда студент только пробует себя в новом спорте, поэтому многие спортивные секции НИУ ВШЭ предоставляют бесплатный прокат инвентаря на время занятий. Спортивную форму, конечно, придётся приобрести самостоятельно, а вот лыжи, лодку, мячи и многое другое секции готовы предоставить!
Территориальное расположение секций
Все секции расположены в разных частях города, поэтому каждый сможет выбрать подходящие занятия и по территориальному признаку. Занятия проходят на собственных и арендованных спортивных площадках, в спортивных залах, на улице — в зависимости от вида спорта.
Время занятий и регулярность посещений
Многие секции проводят занятия почти каждый день, некоторые — несколько раз в день, поэтому возможность выбрать удобное время будет у каждого. График наших спортсменов довольно гибкий. Регулярные тренировки — залог успеха в любом виде спорта, однако, если студент загружен на учёбе или не может посетить занятие по личным причинам, тренеры, конечно же, всегда отнесутся с пониманием. Вышка не ограничивает студентов в выборе, поэтому при наличии времени и желания можно заниматься в нескольких секциях, можно пробовать себя в разном виде спорта. В Санкт-Петербурге для удобства студентов и преподавателей на кафедре физической культуры разработана и внедрена система электронного контроля посещаемости.
Перспективы в соревнованиях
Студенты регулярно участвуют в межвузовских, городских и региональных соревнованиях. Обычно участие в соревнованиях согласовывается с тренером и в приоритете выдвигаются спортсмены, показывающие наилучшие результаты.
Спортивные лиги
В университете есть несколько спортивных лиг. Особой популярностью пользуется футбольная лига, она имеет солидную историю, самые разные футбольные команды Вышки регулярно сходятся на матчах, есть и довольно необычные университетские лиги, например, у нас существует даже картинг лига НИУ ВШЭ. У каждой лиги есть социальные сети, где можно узнать все подробности о них.
Тренажёрные залы
Собственные тренажёрные залы есть во всех общежитиях НИУ ВШЭ московского кампуса, а также в некоторых корпусах. Залы оснащены всем необходимым для силовых и кардиотренировок. Посещение бесплатное и доступно всем желающих студентам, аспирантам и преподавателям НИУ ВШЭ. Кроме справки о вакцинации от COVID-19 или справки переболевшего/медицинского отвода от прививки для посещения залов требуется медицинская справка о состоянии здоровья (выдаётся в любом медицинском центре. Принимаются справки только с наличием соответствующих печатей). Перед посещением необходимо ознакомиться с правилами посещения тренажёрного зала. Занятия проходят под наблюдением дежурного тренера, который следит за правильностью выполнения спортивных упражнений, чтобы они были полезны и безопасны, и готов прийти на помощь. При посещении тренажёрного зала обязательно записываться в журнал посещений. При нарушении правил администрация (дежурные, заведующий, инструктор) вправе отказать студенту в занятиях до устранения причин.
