Об этом не предупреждают молодых родителей, а зря! Синдром внезапной детской смерти — это не миф.
Решил затронуть непростую, но важную тему. Ваш комментарий или 👍 поможет другим мамам увидеть эту статью.
Что такое СВДС и причины появления
СВДС — внезапная смерть ребёнка до года чаще всего из-за остановки дыхания во время сна.
Чаще всего она встречается у грудничков до полугода, причем у мальчики в большем риске, чем девочки, если верить современной статистике.
В 1998 году Канада проводила наблюдение и сбор данных о СВДС. На его основе они сделали вывод, что:
- самый высокий риск у малышей 1 — 3 месяцев — 53,1%
- у детей 4 — 6 меясцев — 31,3 %;
- у грудничков 7 — 12 месяцев — всего 3,1 % случаев.
Возможные причины:
- сон на животе — первая и сама частая причина СВДС. В США в течение 27 лет (с 1990 по 2017 гг.) проводилась политика отказа от укладывания малыша спать на животе. Благодаря этому случаи СВДС в стране стали уменьшаться;
- мягкий матрас, подушка, одеяла, игрушки — всё то, куда ребёнок может уткнуться и задохнуться;
- длительный ночной сон в шезлонге, автокресле — поэтому я рекомендую практиковать сон в этих девайсах только днём (до 2-х часов) и только под присмотром мамы или папы;
- курение мамы или папы. Табачный дым повышает риск появления СВДС;
- укутывание или переохлаждение малыша, когда в доме не настроен внутренний микроклимат: душно или слишком холодно;
- сон в другой комнате — мама не может вовремя среагировать на плач, малыш может неудачно уткнуться в матрас носиком, перевернуться на живот, а обратно уже сам не может и сотни других нюансов;
- недоношенный малыш — чем меньше весит ребёнок при рождении, тем риск СВДС выше.
Как исключить СВДС
На самом деле если пройтись по причинам, которые написаны выше, сразу становится понятно, что не стоит делать. Тем не менее вот несколько советов:
- исключите сон на животе первые месяцы. Когда малыш сам начнет во сне переворачиваться, то караулить его уже не нужно. Но как правило осознанно это начинают делать уже подросшие малыши;
- избавьтесь от всего ненужного в кроватке — только жесткий матрас и простынь;
- проветривайте комнату перед сном, следите за показателями температуры воздуха и влажности (20 — 22 градуса, 50 — 60%). Одевайте малыша соответственно микроклимату комнаты, чтобы не допустить перегрева или переохлаждения;
- укладывайте спать ребёнка в своей комнате. Идеально придвинуть его кроватку к своей, снять один борт, чтобы ночью можно было кормить малыша не доставая из его кроватки;
- откажитесь от курения хотя бы в первые год.
Читайте также «Всё лучшее в одном месте»
