Стал плохо учиться, родители перестали разрешать ходить на футбол.
Семён с обидой рассказывает мне о том, что кроме школы не ходит никуда.
Я очень люблю футбол! Меня сравнивают с известными вратарями, а родители против того, чтобы я играл! Мама считает, что мне не будет хватать сил на учебу..
В разговоре со мной подросток настаивает на том, что всё происходит с точностью до наоборот.
Если мне нужно в секцию, я и с уроками быстро расправлюсь, да и когда возвращаюсь, силы есть на науку.
Но мама Семена считает, что ему нужно спать, в школе большая нагрузка и сон-это единственный способ отдыха.
С молодым человеком я согласна. За последние годы мне встретились несколько научных статей о влиянии физических нагрузок на умственную деятельность детей.
"Условием эффективной интеллектуальной деятельности являются, как тренированный мозг, так и тренированное тело, мускулатура, помогающая нервной системе справиться с умственными нагрузками. "
Это одна из цитат написанной в 2019 году статьи в журнале Научное обозрение. Педагогические науки.
Ко всему прочему, занятие любимым делом доставляет ребёнку удовольствие, поднимает настроение, расслабляет и придаёт силы. Плюс многие родители мечтают о том, чтобы их ребенок перестал "зависать в интернете". Спорт-прекрасная альтернатива!
Опять же, физически развитому ребёнку проще сохранять крепкий иммунитет. Это актуально во всё времена, в наше время-особенно. Согласитесь, что больному ребёнку сложно будет применить полученные знания.
А что касается нагрузок и отдыха, опасений мам, что их дети мало спят. Во-первых, то что ребёнок в кровати достаточное количество часов не гарантирует, что он выспится. Особенно подростки с их переживаниями. Одна мама очень возмущалась жалуясь у меня на консультации, что ей непонятно, "как он может так спать, что наутро вся простынка сбита в комок". Она-то ведь спит нормально, у неё простыня на месте. Подростки в напряжении, их много беспокоит- внешность, отметки, бушующие эмоции, отношения со сверстниками. Они могут всю ночь ворочаться и не спать. А спорт помогает избавиться от негативных эмоций, "спустить пар", даёт возможность голове отдохнуть. Опять же общение в кругу сверстников, возможность проявить себя, повысить самооценку. Ещё и гормоны радости сюда добавьте. Ну сплошные плюсы от этих занятий, согласитесь!
Поэтому, дорогие родители: прогулки, физические упражнения, спортивные секции и соревнования, активный отдых всей семьей-всё это должно быть для ребёнка наградой и поощряться. А вот наказать можно, например, временно ограничив доступ в интернет. Не совсем, но меньше по часам. Даже специальные программы есть для этого. Или карманные деньги прекратить выдавать. Тоже временно, до улучшения ситуации с учёбой.
Я за здоровое поколение, а Вы?)
Поделитесь, пожалуйста, своим мнением в комментариях!
И обязательно подписывайтесь, если мы мыслим в одном направлении!
До новых встреч!
#подростки и родители #чем занять подростка #советы детского психолога
