Всем добрый день, дорогие читатели! Думаю, что не я одна такая :) Все первые дни нового года ели салаты и торты, пили кофе и чай с конфетами, фрукты, сыры, все вкусно. Но хочется заняться чем-то, приносящим пользу.
После завтрака 2 января решила перебрать аптечку. Перебрала, выбросила много лишней упаковки (не выбросила на самом деле, сдам в переработку бумагу и картон), несколько средств пошли в мусорное ведро, закончились сроки. Три средства с хорошими сроками выставила в группе Отдам даром. Вымыла небулайзер. Проверила все сроки годности. Сложила все компактно. Нужно купить шприцы, закончились дома.
также выставила на продажу ватрушку в чате дома, забрали тут же соседи. Рассказали, что накануне купили за 3500, а она у них лопнула после первого же спуска с горки :( Деньги за продажу ватрушки сразу на брокерский счет идут.
также составили с мужем список для получения налоговых вычетов - где нужно взять справки. Хотим сразу в январе подать, чтобы хоть к маю деньги получить.
3 января съездили во Владимир. В этот раз заехали на рынок, купила там мясо и сыродавленное масло на маслобойне.
Также сдала анализ на витамины. Гемотест прислал акцию на почту - 50% скидка на комплексы анализов. Меня заинтересовал как раз анализ на комплекс витаминов: витамин Д, В12, магний, цинк, сывороточное железо и фолаты. По цене в Мск и Подмосковье анализ стоит 2860, а тот же самый анализ во Владимире можно сделать всего за 1680! Вот скрины для сравнения. Разница с одного комплекса аж 1200 руб!
Сегодня как раз была у нас в Гемотесте, для сравнения висит акция на витамин Д - 1900 руб + забор крови (только витамин Д!).
Во Владимире я сдала за 1680 весь комплекс, вместе с забором крови. Вот так-то!
Результаты пришли уже на следующий день, в целом, порадовали. Цинк в норме, возможно, потому, что только пропила 2 недели БАД с цинком.
Mg в норме, принимаю регулярно по назначению кардиолога.
Особенно порадовали результаты по витамину Д. Он при прошлом обследовании был 20 при нижней границе 30, т.е. намного ниже нижней границы (примерно год назад).
Сейчас поднялся до 30,6. Т.е. уже норма, хоть и на нижней границе. Увеличу дозу приема на некоторое время, чтобы еще поднять уровень.
О том, что принимаю сейчас, вот статья. Витамины с Zn и вит С мы уже выпили. Сейчас все взрослые принимают по 1 капсуле витамина С и Kalm (бурые водоросли=йод +микроэлементы), и через день витамин Д. Последнего сейчас увеличу норму.
Младший пьет свои мультивитамины, вит С и вит Д.
В феврале планирую сделать следующий заказ.
Также присмотрела во Владимире еще посуду кое-какую, старенький фарфорчик :) Но в этот раз не договорились с хозяином, не было его на месте. Теперь в следующий наш приезд.
5 января собрали все чеки для вычетов за прошлый год, объехали сразу несколько медучреждений, где делали анализы и обследования, заказали справки для налоговой. Где-то обещали сделать через 1-2 дня, в одном месте - через 10 дней, начиная с 10 января. Хотим максимально быстро подать, т.к. деньги все равно придут только через 4 месяца. К концу весны-началу лета.
все чеки за год собираю в отдельный папку-конверт + веду список что и какого числа. В прошлом году подавали сразу через сайт ФНС, удобно, никуда ходить не надо.
Начала присматривать подарки к 23 февраля и 8 марта. Потом расскажу, если интересно.
