- Эндогенная опиоидная система (ЭОС) – древнейшая регуляторная система всех животных. Регуляция происходит через снижение болевых ощущений любого происхождения и с помощью вознаграждения ощущением эйфории при адаптивном и стереотипном поведении. По сути, ЭОС отвечает за эмоции и за регуляцию всех систем организма: от сердечно-сосудистой до иммунной.
- В организме насчитывают до 50-ти различных видов опиоидов (в том числе эндорфины), они есть во всех органах и частях тела.
- Боль – информационный образ повреждения, представление, возникающее в мозгу, а не физическая или химическая реальность.
- Полное отключение чувствительности – анестезия, а выключение (или ослабление) боли воздействием на центральную нервную систему – аналгезия.
- У человека 6 (шесть!) чувств и шесть органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус и равновесие (и орган для шестого чувства – мозжечок). А боль, чувство холода/жары, голод, жажда, половое возбуждение – это чувства-ощущения, возникающие без участия каких-либо специальных органов.
- Стресс – это защита. Адаптация и защита – два разных механизма реакции организма. Адаптация постоянна и приводит к улучшениям. Защитная реакция, выручая организм в трудную минуту, неизбежно наносит отложенный вред здоровью.
- Стресс – защитная реакция организма на угрозу повреждения. Наш с вами стресс в большинстве случаев возникает из-за представления об угрозе повреждения, а не из-за реального повреждения. Шок – крайнее выражение стресса при сильных реальных повреждениях.
- Стресс – неспецифическая реакция, т.е. одинаковая у любого человека на любой вид стресса.
- Стресс имеет три стадии:
1) стадия тревоги: кратковременная и энергозатратная, адреналиновая,
2) стадия резистентности (сопротивления), также энергоёмкая, длится до нескольких часов и суток,
3) стадия истощения, длительная и связанная с экономией энергии. На этой стадии организм практически полностью регулируется эндогенной опиоидной системой.
10. При стрессе у любого человека увеличиваются надпочечники, которые активизируют производство кортикостероидов, адреналина и норадреналина, съёживается тимус (экономится энергия, при этом снижается производство Т-лимфоцитов, т.е. ослабляет иммунитет), образуются язвы в желудочно-кишечном тракте (кровь отливает от желудка, Т-лимфоцитов мало, создаются условия для бесконтрольного размножения бактерий хеликобактер пилори, вызывающих гастрит и язву желудка).
11. При стрессе человек бледнеет (а не краснеет!), перевозбуждён, плохо соображает (недостаточно энергии для работы мозга), часто простужается и испытывает боли в желудке. При этом на третьей стадии стресса человек испытывает всё большее расслабление: включается ЭОС и награждает обезболиванием и эйфорией.
12. В экстремальных видах поведения (и спорта) нет никакой «адреналиновой» зависимости, но есть опиоидная: экстремал привыкает к послестрессовому эндорфиновому удовольствию.
13. Все зависимости (и сахар, и шоколад, и алкоголь, и телевизор) имеют эндорфиновую природу. При зависимостях ЭОС включается по разным причинам. Например, при алкоголизме опиоиды не только подкрепляют стереотипное поведение (как и при других зависимостях), но и обеспечивают утилизацию нейротропного яда ацетальдегида.
