В окружающей нас природе все происходит с минимальными затратами. Соблюдается принцип энергетической целесообразности.
Продолжительность жизни зависит от объема энергии прошедшей через тело человека. Это величина постоянная.
Это моё убеждение. Здесь и в других материалах канала БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Я ни кому не навязываю свои убеждения! Я о них информирую и доказываю, что они верны – здесь и сейчас! Возможно, часть убеждений я завтра изменю и, это правильно.
Поступление энергии
Основная энергия вырабатывается в процессе объединения главных биологических функций: дыхание и питание.
Научное название - окислительное фосфолирование – это процесс образования энергии в форме АТФ.
Слово «Углевод» происходит – «угле» - углекислый газ, и «вод» - это вода.
Все углеводы содержат глюкозу - С6Н12О6
Наш мозг потребляет только глюкозу.
Митохондрии 90 % энергии вырабатывают из глюкозы.
Главная функция митохондрий – выработка энергетических молекул аденозинтрифосфатов (АТФ) путем соединения глюкозы (жиров) с кислородом.
Есть оценка, что митохондрии составляют 10% веса тела.
Большинство клеток содержат 80 – 2000 митохондрий, некоторые клетки мозга до 20 000.
Выработка митохондриями АТФ в день 110 фунтов х 453,6 г = 49 896 г.
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ / Джозеф Меркола (пер.с англ.Мироновой). Москва: Издательство «Э», 2018. – 400с.
Углеводы в процессе метаболизма (обмена веществ) преобразуются в энергию, углекислый газ и воду. Аэробный гликолиз (процесс) – с кислородом.
С6Н12О6 + О2 = 36 АТФ + СО2 + Н2О
Анаэробный процесс – без кислорода
С6Н12О6 = 6 АТФ + СО2 + Н2О + лактат
Лактат – молочная кислота по количеству эквивалентна 30 молекул АТФ.
Без кислорода в организме вырабатывается в 6 раз меньше энергии, вот почему надо правильно дышать. Это очень не эффективно, при этом организм интенсивнее изнашивается. Ему требуется перерабатывать лактат и выводить из организма.
Энергетический ресурс организма
Мужчина среднего роста и веса (170 см и 70 кг) в сутки должен потреблять 2500 Ккал при метаболизме 1700 Ккал.
Таким образом, 1700 Ккал мы тратим на поддержание собственных процессов жизнеобеспечения, а 800 Ккал на все наши движения (треть от общего потребления).
На эти 800 Ккал требуется посмотреть со стороны и понять, когда и сколько нужно. Избыточное энергопотребление ведет к повышенному износу организма, а следовательно влияет на здоровье и долголетие. Эти вопросы разберем в следующих материалах.
А здесь, краткий расчет в КВт.
Сколько энергии мы потребляем за жизнь.
Мы приняли длительность жизни (ресурс) – 80 лет.
Вычтем детские и юношеские годы получим 80 – 18 = 62 года.
По нормам СанПиНа и Американской академии наук поступление и расход энергии составляет 2500 Ккал в сутки. Что составляет 2.9075 КВт. Если поступает больше, чем расходуется, мы набираем избыточный вес и теряем своё здоровье.
Расход за год 2,9075 х 365 = 1 061, 2375 КВт
За 62 года = 65 796, 725 КВт
Допустим, средняя величина расхода за первые 18 лет составляет 50 % от расхода взрослого, и составит 18 х 1061, 2375 х 0,5 = 9 551, 1375 КВт
Итого ресурс за 80 лет 65 796, 725 + 9 551, 1375 = 75 347, 8625 КВт.
Округлим и примем равным 75 000 КВт.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал!
Комментируйте и ставьте лайки! Новые материалы будут постоянно.
Вся информация, которую вы получили от меня это информация к осмыслению и осознанию и не носит призывов к действию. Если захотите что-то изменить в своей жизни, посоветуйтесь с лечащим врачом или специалистом в этой области знаний.
