Найти в Дзене
Белок растительный и животный – основные функции в организме
Белки образуют главную единицу нашего тела – клетку. Живая клетка – это набор разнообразных белков и не только. Все белки состоят из аминокислот. Наш организм состоит из 22 аминокислот, 10 из которых наука считает незаменимыми, т.е. не могут синтезироваться нашим организмом. Их надо доставлять в организм с пищей. Жизнь – это форма существования белковых тел. Ф.Энгельс Клетка – главная единица жизни. Структуры меньше клетки не обладают жизнью. Семья - главная ячейка общества. При достатке средств не только к существованию, но и на развитие, мы размножаемся...
3 года назад
Растительный и животный белок: главное заблуждение человечества, но только не русской армии
Растительные и животные белки состоят из аминокислот. Это точно! Аминокислоты разделяют на две группы: незаменимые и заменимые. Незаменимые – их не может синтезировать наш организм! Это точно! Википедея Невозможность сборки определённого белка организмом приводит к нарушению его нормальной работы, поэтому необходимо поступление незаменимых аминокислот в организм с пищей. Но, скоро, новые исследования докажут, что организм может синтезировать все аминокислоты. Все аминокислоты может синтезировать микробиот кишечника...
3 года назад
Белок растительный и животный – основные функции
Белки образуют главную единицу нашего тела – клетку. Живая клетка – это набор разнообразных белков и не только. Все белки состоят из аминокислот. Наш организм состоит из 22 аминокислот, 10 из которых наука считает незаменимыми, т.е. не могут синтезироваться нашим организмом. Их надо доставлять в организм с пищей. Жизнь – это форма существования белковых тел. Ф.Энгельс Клетка – главная единица жизни. Структуры меньше клетки не обладают жизнью. Семья - главная ячейка общества. При достатке средств не только к существованию, но и на развитие, мы размножаемся...
3 года назад
Первое блюдо: почему нам шведский стол не нужен и на фастфуд нам наплевать
Вы знаете, почему мы любим первое блюдо? Некоторые утверждают, если не поедят первое, то остаются голодными и, никогда не наедаются без первого. Такого блюда, в том виде, в котором мы его едим, нет практически ни в одной кухне мира. Мы, как всегда впереди планеты всей! Пей вода, ешь вода - … не будешь никогда! Народная мудрость (так в детстве говорили) А теперь к теме вопроса. Начну издалека. Бабушка Маруся, когда к ней приходили гости, встречала их так: - Пока супчик (щи) готовятся (разогреваются) попьем чайку...
3 года назад
ФЕРМЕНТЫ – ЭНЗИМЫ: Когда кончились энзимы в вашем организме – закончилась ваша жизнь!
Что такое энзимы (ферменты)? Это - специфические белки, ускоряющие все биохимические реакции нашего организма и, в первую очередь влияют на обмен веществ. Я не бываю у врачей, а раньше, в советские времена или чуть позже я слышал от врачей частенько такой ответ: «Нарушен обмен веществ»! Получается, я бываю не совсем здоров, когда мне не хватает энзимов?! Этих ускорителей (бывает, что ускоряет в 17 000 000 раз), химических катализаторов всех биохимических реакций в моем организме – их просто не хватает,...
3 года назад
Как выбрать свою диету: люблю и то и это
Как выбрать свою диету: люблю и то и это Пролог Как правильно питаться? Существует много предложений и советов! Какой совет принять? В каждом предложении и совете есть достоинства и недостатки. Каждый специалист считает, что его совет лучший. Как быть? Нас очень много и мы все разные! Значит и питание должно быть индивидуальным и отличаться от других. Самая лучшая приправа к пище – это голод. Сократ Надо принять принципиальное решение Известно, чтобы управлять каким – либо процессом его необходимо...
3 года назад
Мозг: сколько Ккал съедает мозг? Самое лучшее питание для мозга.
Наш мозг без глюкозы жить не может. Глюкоза - это основной источник энергии нашего тела и мозга. Есть режим питания, когда в мозг поступает энергия от переработки жиров. Кетоны. Такая диета подробно изложена в книге: Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ / Джозеф Меркола (пер.с англ.Мироновой). Москва: Издательство «Э», 2018. – 400с. Лично я, пробовал перейти на такую диету. У меня не получилось. Я не смог удержать вес - больше, больше и больше...
3 года назад
Как я бросил пить. Закуска кончилась - осталась еда!
Отметив в 54 раз годовщину своего рождения, на следующий вечер я сидел за столом, допивая остатки водки в блаженном процессе называемым похмельем. «Слушал» по цветному телевизору новости и как всегда читал. В этот раз это была книга В. Довгань «Код счастья». В главе 7, где популярный «бренд водки» подробно описывал своё изменившееся отношение к алкоголю. Сейчас отмечу то, что я мысленно, бегло пробежал по своим годам и осознал, что вряд ли я найду более десятка случаев, когда я не употреблял в том или ином виде (вино, водка, пиво) алкоголь, хотя бы раз в неделю...
3 года назад
Алкоголь: с утра сто грамм и день свободен! Как избавиться от вредной привычки?
В потреблении алкоголя и еды мы не имеем никакой культуры потребления, так как у многих на эти продукты быстро вырабатывается зависимость. Количество выпитого и частота приёма алкоголя не имеют существенного значения, так как он держится в тканях нервных клеток 18-20 дней. Поэтому выпивать, скажем, 2 раза в месяц – это, в сущности, пить постоянно, так как мозг всё время в состоянии алкогольного опьянения. Если взрослый мужчина не употребляет алкоголь, его считают больным. В последнее время это относится и к женщинам...
3 года назад
Цели: я живу, когда достигаю цель
У каждого человека свои цели. Их много. Есть цель жизни, не у каждого она определена (сформулирована). Это очень сложно поставить себе Достойную Цель жизни. У кого она есть – очень счастливый человек. Всё, что делает человек, в любой период времени, направлено на достижение Цели. Стратегическая цель. Главная цель жизни всегда имеет сопутствующие фундаментальные цели. Например, здоровый образ жизни. Невозможно стать летчиком супер класса без здоровья. Невозможно воспитывать праправнуков без здоровья...
3 года назад
ВОДА бутилированная: что мы покупаем в магазинах
Издавна человек употреблял дождевую воду и родниковую воду (реки и озера) колодцы, а также смешанную. Современные колодцы – артезианские скважины. Последствия технического прогресса только ухудшают качество воды из любых природных источников. Везде пишут, что надо пить чистую питьевую воду, но не пишут, что это такое. Какую воду надо пить? Как выбрать? Сначала требуется дать определение – что такое чистая питьевая вода. Строго определения нет. Во всяком случае, я не нашел. ГОСТом и СанПиНом определены около сотни показателей качества питьевой воды...
3 года назад
ВОДА: о воде, как о любви, так много песен сложено, разрешите рассказать ещё одну
Употребление чистой питьевой воды – главная функция организма после дыхания и кислорода. Этой статьей начинаю серию материалов о воде, а вы сами определитесь какую воду и сколько надо пить лично вам. Разрешите процитировать самого себя: Всевышний дал нам несколько минут для поиска воздуха, несколько дней для поиска воды, и несколько месяцев для поиска еды. Классика! С какой новости начать: с плохой или с хорошей? Начну с нескольких плохих, чтобы лучше понять хорошую! Начиная с 16 лет, каждые два три года, я испытывал приступы боли в правом боку...
3 года назад