Ухаживаю 5 лет за свекровью, ей скоро 94. Хочу поделиться своим опытом и мыслями на этот счет. Ну, во-первых мне повезло: голова у бабушки светлая, она - вменяемая, на "своих ногах", но все равно уход - это труд,
плюс ответственность, и пожалуй самое главное - очень приличная эмоциональная нагрузка.
Опустим труд: готовить надо всем членам семьи, увеличить объем еще на одну порцию - не велика проблема, стирка и глажка еще на одного дополнительного человека не очень обременительны, а уборка ее квартиры - дело пары-тройки часов в неделю.
Вообще, организация быта пожилого человека это нужное, но совсем не главное дело. Гораздо важнее не дать старику ощущать себя обузой, заранее не "вычеркивать" из живых, действующих и значимых людей, не обижать невниманием и упреками в бесполезности, в обкрадывании временем нас, более молодых.
Не знаю, может я чересчур усердствую, но я стараюсь делиться своей жизнью, не "досматривать" , а именно "дружить" со своей свекровью.
В течение прожитой жизни мы особенно не были близки, ну как обычно это случается: ей не очень по душе был выбор сына, мне не очень "по шерсти " воспитательные моменты и ее наставления. А вот в конце жизни и сдружились и поняли друг друга, но все равно, не согласились в главных противоречиях до сих пор)) Не от того, что кто-то плохой, а кто-то хороший, просто - разные.
Пожалуй, я ни с кем в жизни столько не разговаривала, как с ней за эти 5 лет. Каждый день у нас происходит "файв-о-клок": час - полтора уходит именно на беседу - что я делала, где была. Или, наоборот, бабушка пускается в воспоминания, это очень интересно: про довоенную жизнь, про саму войну, про жизнь в послевоенное время.
Вот вчера, например, я узнала любопытный факт, что свекровь переболела зимой 55-56 г.г гриппом, после которого не чувствовала запахов полгода, и лишь летом, на кварцевых белых песках и сосновых борах Селигера обоняние к ней вернулось. Она возвращалась с озера с двумя своими малолетними детьми, а мимо проходила стайка молодежи - и вдруг пахнуло одеколоном! Короче историй вагон, разных. Честно, любопытно бывает послушать. Пока мы были молоды все эти подробности "доисторической жизни" как-то не лезли в голову, не интересно было.
Кроме интересных рассказов есть еще один плюс - я учусь у свекрови. Учусь быть старой. Это знаете ли - отдельный навык, только на личном примере можно научиться, а не по книжкам и не по статьям. Тем более сейчас культ вечной молодости, все пенсионеры бодрятся и "хорохорятся" - мол мы молоды и полны сил, и жизнь в 60, 70 или даже в 80 только начинается. Ну -ну...
Научилась у свекрови:
1. Соблюдать режим, порядок, чистоту. Встала - все заправила, убрала, помыла. Не успеваешь? Вставай раньше.
Вы не поверите, как дисциплинирует порядок. Порядок в доме - порядок в жизни. Не верю, что можно жить в захламленной квартире и быть достойным человеком. То же с личной гигиеной - никаких попустительств, мол, так сойдет...
2. Класть вещи на постоянные места. Свекровь слепая, поэтому ей так необходимо делать, но и зрячим - поверьте не лишне взять такую привычку. Еще она записывает (теперь это делаю я) основные моменты быта: когда помылась, когда была уборка, когда поменяли фильтр или батарейки, тоже полезный навык. Еще лучше вести дневник, хотя бы формата "мини".
3. Не жалеть себя, не распускаться в "слабую женщину". Не успеешь оглянуться, как действительно станешь слабой. "Стойкий оловянный солдатик" - это звание можно присвоить каждой из нас.
4. Спокойствие, только спокойствие. Самообладание у свекрови железобетонное, я так не умею, но учусь.
5. экономия ((( Вот никогда бы не подумала, что придется экономить. Всегда удивлялась свекровиным подсчетам и тщательному анализу расходов. Мой жизненный принцип был - больше зарабатывать, а не меньше тратить, теперешние же времена вынуждают экономить, похоже на новые 90-е.
Ошибки, которые постараюсь не повторять:
1. нелюбовь к новым вещам и устройствам у свекрови была всегда. Это неправильно, жизнь стремительно меняется, надо по максимуму учиться пользоваться благами цивилизации пока можешь в них разобраться. Например она так и не освоила мобильник. В 80 поленилась( побоялась, не захотела), теперь - поздно.
2. нежелание заменять все старое на новое, пока есть средства.
Нельзя говорить- ладно, потом, куплю, заменю, сделаю ремонт и т.д. Никакого "потом" не будет: будет старость, безденежье, отсутствие сил и желания что-то менять.
3. не пыталась сохранить связь с людьми, не перезванивала, боялась надоедать.. Сами позвонят, если надо! Теперь ситуация такова, что она может позвонить только мне и двум таким же пожилым, как она, соседям. (Как в блокадном Ленинграде - телефон работает, а звонить некому, все умерли....)
Правила, препятствующие эмоциональному "выгоранию":
1. Жить отдельно, пока есть хоть малейшая возможность.
Закрыла дверь ее квартиры и пока спускаюсь со 2-го этажа уже переключаюсь на свои дела. Не в жестокости дело и не в отсутствии эмпатии, просто проживать нужно и свою жизнь, ее никто не отменял.
2. В общении соблюдать режим и регламент, так всем спокойнее, меньше пустяковых обид и ложных тревог.
Утренний заезд на 5 минут, просто узнать - жива ли, как давление и отвезти что-то из необходимого, созвон в 13.00 с работы - поболтать, узнать, что надо купить в магазине и из лекарств, ну и вечерний чай различной продолжительности - этого более, чем достаточно, иногда совместно живущие меньше общаются.
3. Глаза боятся - руки делают. Это правило не только при уходе, а при вообще любой работе, которая делается вынужденно. Раз уж надо, то ищите плюсы в этом! Делайте хорошо - и гордитесь собой, отлично справляешься, значит молодец, а тут такая благодатная тема - помощь, плюсы в карму точно будут.
4. Хобби - лучшее средство отвлечься от проблем, у меня таким "увлечением - отвлечением" стал Дзен. И даже своенравная свекровь прониклась, потому как моя беготня по лесу (надо и не надо) ее побешивает, а скажешь, мол, мне для Дзена статью надо написать, вроде как и одобряет, и понимает.
Увлекаясь, занимаясь чем либо вам интересным некогда будет прокручивать в голове пустые обиды и проблемы, безусловно возникающие при общении с пожилым человеком.
5. Просите помощи. Как ни странно это довольно сложно, но нужно обязательно! Муж, подруга, сын - они в состоянии выполнить часть ваших забот, только нужно сказать об этом, сами они вряд ли догадаются.
Вообще, скажу я вам глубокая старость - то еще испытание... Последнее и пожалуй самое трудное, достойно прожить ее - очень нелегкая задача, тут подготовка нужна, длиною в жизнь.
