Молодая семья с воодушевлением переезжает жить в новостройку и рисует себе в воображении идиллические картины семейной жизни с маленьким ребенком. И тут начинается... Соседи снизу, сверху и по бокам еще не планируют завершать ремонт: постоянно стучат, сверлят и работают ПЕРФОРАТОРОМ.
Конечно, есть определенные правила проведения ремонтных работ. Например, соблюдение "тихого часа" с 13 до 15 часов, что удобно для родителей, чьи дети спят один дневной сон. НО! В новостройках в течение 1,5 лет с момента их ввода в эксплуатацию запрещено шуметь только с 23-00 до 7-00. Это значит, что звук перфоратора может не дать малышу уснуть или разбудить его и днем, и вечером, и так даже в выходные дни.
Неужели все так плохо и бедный малыш (и бедные родители) обречен проводить почти все время в коляске на улице, чтобы поспать, либо дома без сна? К счастью, есть отличный способ заглушить громкие звуки и обеспечить спокойный сон малышу - это белый шум.
Согласно Википедии: "Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот." Иногда еще используют розовый или коричневый шум, и все они представляют собой шум радиоволны, звук водопада, бытовой шум (например, пылесос или фен).
Почему белый шум - незаменимый помощник в укладывании малышей спать?
Во-первых, такие звуки успокаивают самых маленьких детей. Ведь они напоминают им звуки, которые они слышали будучи в животике мамы, а им было там очень уютно.
Во-вторых, белый шум - громкий и монотонный. Поэтому он способен блокировать все другие громкие звуки, на которые детки (да и особо чувствительные взрослые) сразу реагируют.
Как воспроизвести белый шум?
Вода льется в ванной, а не в спальне, да и не экономно получится постоянно держать кран открытым. Пылесос от долгой работы может перегреться, да и счет за электричество может "порадовать".
Поэтому лучшим вариантом будет либо генератор белого шума, либо аудио колонка с записью белого шума на флешке. Генератор белого шума - по факту это и есть колонка, но может быть с различными дополнительными функциями (таймер, успокаивающие мелодии) и стоит примерно 2-3 тыс. руб. Если ищете более бюджетный вариант, который к тому же можно будет использовать потом не только ради белого шума, то советую обратить внимание на обычные колонки с возможностью воспроизведения аудиотреков. Главное, достаточная громкость и чистота звука.
Включать аудио белого шума на телефоне не практично, так как если поступит входящий звонок, то белый шум прекратится и малыш проснется... Также обращайте внимание на длительность записи. Желательно, чтобы аудио длилось несколько часов. Если аудио короткие, то при переключении на следующий трек будет прерываться звук белого шума, как и сон малыша.
Как правильно использовать белый шум?
Источник белого шума должен звучать на протяжении всего дневного сна, достаточно громко, но не превышать 50 децибел около головы ребенка, и располагаться в не менее чем 1,5 метрах от малыша. Лучше всего устанавливать генератор около входа в комнату, чтобы хорошо заглушать не только перфоратор, но и звуки разговоров, телевизора, различных бытовых шумов.
А еще белый шум - незаменимый помощник в семье, где больше одного ребенка. Если малыши днем спят в одной комнате, белый шум поможет не разбудить друг друга при укладывании или пробуждении. А если один ребенок спит, а другие нет, то белый шум позволит старшим детям громко веселиться, а младшему - крепко спать.
Поделитесь в комментариях, знали ли вы про существование белого шума и используете ли его для сна малышей?
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал "Быть мамой - легко" здесь и в Telegram https://t.me/easy_to_be_mom - там много полезной информации для мам в формате небольших сообщений:)
#мама в декрете #сон ребенка #ремонт #дети
