Недавно мой друг спросил меня: как ты можешь быть спокойным в такой ситуации (контекст не важен), почему ты не злишься? Научи меня этому! Мой ответ был таков: "я не смогу тебя научить, потому что, ты не желаешь этого. Умом ты понимаешь, что спокойствие и хладнокровие, это вроде бы нужные качества, но тебе и без них хорошо. Ты выбрал быть реактивным и тебе нравится что сейчас ты зол, а потом будешь смеяться над прошедшей ситуацией. Если я научу тебя спокойствию, ты разучишься радоваться".
Многие люди на самом деле очень любят, а главное хотят иметь проблемы. Без горя, они не знают радости. Они не представляют свой день без эмоциональных качелей с широкой амплитудой, и именно этот контраст даёт им ощущение полноты жизни. Такие люди говорят, что хотят жить без проблем, но это лишь слова, произносимые в состоянии эмоционального спокойствия. И когда мудрецы делятся с ними действенными методами, они не воспринимают их всерьёз. Хотя казалось бы – бери и делай!
Поэтому, я всегда говорю, что если у вас проблемы – значит, они вам НУЖНЫ. Либо вы получаете от них удовольствие, либо приобретаете опыт.
Но если вы желаете прокачать саморефлексию – то вот рабочий метод:
Оказавшись в нежелательной ситуации (я не имею в виду катастрофу), представьте, что она была предопределена. Всё было заранее спланировано и эта ситуация, часть большого сценария, а вы – будто герой шоу Трумена!
Если это должно было случиться, то разве это проблема? Если всё движется по заранее заданной траектории, которую нельзя изменить, то в чем же проблема? В таком случае, само существование и есть проблема! Но вы же не считаете Жизнь проблемой?
Пробка, дурной начальник, разбитый телефон, потерянный кошелёк, повышение цен... да что угодно! Представьте, что это – прописанный сценарий, в котором нужно импровизировать!
Когда на эмоциональном уровне вы поймёте, что вся жизнь вела вас к этой "проблеме", а затем и к следующей, то проблемы исчезнут! Они станут ситуацией! А когда вместо проблемы у вас ситуация, вы находитесь на том эмоциональном уровне, который позволит вам решить эту ситуацию, либо прожить её без последствий! Но пока у вас "проблема" вы ничего не сделаете!
Возможно вам не ложится идея фатализма, тогда используйте следующий девиз: делай что должен, и будь, что будет! В таком случае, вы всегда поступите правильно, какими бы не были обстоятельства. Делай, что должен – это импровизация, которую вы играете максимально честно!
И суть не в том, чтобы считать себя жертвой или подопытным кроликом. Наоборот, когда вы начинаете думать, что всё заранее спланировано, вы ищите главного зачинщика всей игры. И поверьте, он находится в одно мгновение!
Разумные комментарии приветствуются!
