Многие уже успели покачаться на эмоциональных качелях, которые организовал им партнеры. Возможно, до сих пор качаются. Голова кружится, все это изрядно вымотало, но нет сил сойти с этих качелей.
Почему люди себя так ведут, зачем это устраивают?
- Это сознательные манипуляции, призванные управлять близким через подчинение его воли
- Это неосознанное поведение, обусловленное особенностями психики. Такой партнер не может справиться с собой, в итоге страдают самые близкие
Не всегда получается провести грань между первым и вторым. Да и нужно ли это? Эмоциональные качели – это весьма токсичный прием, он забирает огромное количество ресурсов у партнера.
К сожалению, #эмоциональные качели нередко используют осознанно, потому что уже успели оценить эффект, которые они производят.
Вот типичные приемы, в которых это проявляется.
1) Частые перепады настроения
У человека необоснованно часто меняется настроение. Чаще он погружается в негативные эмоции.
А партнеру кажется, что это он во всем виноват.
2) Люблю-Ненавижу
Сегодня ты мой герой, завтра ты безнадежный неудачник.
Утром ты моя красотка и королева, вечером никчемная, страшная и глупая.
И так до бесконечности.
Партнер пытается искать во всем этом логику, пробует угодить. Но все бесполезно.
3) Горячо-Холодно
Вас приближают, отогревают. И резко включают холод и игнор.
Вам создают видимость теплых, доверительных отношений. И тут же делают удивленные глаза и говорят, что вы сами себе многое надумали.
Партнер может просто исчезать, может говорить, что все нормально, может вообще никак не объясняться.
Таким способом манипулятор завышает свою значимость в глазах партнера, ставит его в зависимую позицию.
4) Сам догадайся, что не так
Когда постоянно обижаются, говорят намеками. Все это также чередуется с приступами плохого настроения и проявлениями игнора.
Партнера морально изматывают тем, что он день и ночь должен находиться в состоянии разгадывания ребусов.
5) Ты пожизненно виноват
Всегда во всем виноват партнер. Ему могут указывать – в чем именно. Могут лишь намекать.
Если в ваш адрес постоянно применяют такое, то решать вам:
- Можно попытаться честно и прямо поговорить, если партнер адекватен и идет на контакт
- можно просто не обращать внимания и дистанцироваться
- Можно давать отпор в моменте
- Но, главное, стоит задуматься – как долго сможете вы быть в таких отношениях и нужны ли они вам.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы через подобное проходили?