Время от времени голова болит у каждого человека – не всегда одинаково, но всегда неприятно. Давайте разберемся, насколько это может быть опасно, как боль связана с сидячей работой и всегда ли помогают обезболивающие.
Может ли голова болеть от напряжения?
Самый распространенный вид головной боли – боль напряжения. Вы наверняка ее испытывали, если у вас сидячая работа, вы много времени проводите за компьютером, недосыпаете или испытываете стрессы. Знакомо ощущение, будто голову стянуло обручем или на ней шапка не по размеру? Ощущения скованности, давления, мышечного напряжения характеризуют именно такой вид головной боли. Она возникает из-за спазма мышц головы и шеи, может усугубляться недостатком отдыха, обезвоживанием или эмоциональными перегрузками. Рассказывая врачу о своей проблеме, пациенты с головной болью напряжения, как правило, не могут вспомнить, когда она начала беспокоить. Зато на вопрос, купируется ли болевой приступ традиционными анальгетиками, они почти наверняка ответят утвердительно – в отличие от людей, страдающих мигренями.
У мигрени, втором по распространенности виде головной боли, совсем другой характер: это чаще односторонняя, пульсирующая, хроническая боль, которая возвращается снова и снова. У нее есть провоцирующие факторы: определенные продукты (острое, шоколад, алкоголь, некоторые виды сыров – все индивидуально), голод, усталость, стресс. Во время приступа, который может длиться от нескольких часов до нескольких суток, человек стремится спрятаться от света, звуков и запахов, укрыться в темной, тихой и теплой комнате – эта потребность в уединении не раз была описана в художественной литературе. Там мигренью страдают, как правило, женщины: в реальности представители женского пола действительно в 2-3 раза чаще мужчин испытывают приступы мигрени, но замечено, что их частота снижается во время беременности и после наступления менопаузы.
Третий по распространенности вид головной боли – кластерные. Короткие, резкие, с заложенностью носа и слезотечением, они всегда односторонние. Пациенты, испытывающие их, отмечают, что боль «стреляет» в область глаза. Межсезонье для многих из них связано с учащением приступов – кластерные боли нередко имеют сезонный характер или возникают в определенное время суток.
Боль от обезболивающих: так бывает?
Существует порядка 150 разных форм головной боли. Порядка 90 % всех случаев носят первичный характер, то есть не являются симптомом какого-либо заболевания. Но в остальных ситуациях причина боли кроется в какой-либо патологии. Классический пример – это головные боли при артериальной гипертензии, которые больные, не принимающие гипотензивные препараты или делающие это нерегулярно, испытывают при повышении давления.
Например, голова может болеть на фоне ОРВИ – не только гриппа, который почти всегда сопровождается этой проблемой, но и при воспалении пазух носа, на что многие не обращают внимания, или при отите. Нарушения в шейном отделе позвоночника достаточно часто сопровождаются болевыми ощущениями в затылке – такую головную боль называют цервикогенной. В этом случае боль односторонняя, может сопровождаться шумом в ушах и головокружением, может отдавать в другие области головы, длится несколько часов и усиливается при определенных движениях шеей или в определенной позе.
Есть, например, и такой вид головной боли, как абузусная – она возникает, как ни странно на первый взгляд, из-за чрезмерного применения обезболивающих препаратов.
10 красных флагов: как не пропустить опасный симптом
Причина вторичной головной боли может быть достаточно серьезной – в том числе жизнеугрожающей. Чтобы выявить подобные ситуации, существует так называемая система красных флагов. Вот 10 ситуаций, когда головную боль ни в коем случае нельзя игнорировать. Обязательно обратитесь к врачу, если с вами это происходит!
1. Любая внезапная, очень интенсивная или необычная головная боль.
2. Головная боль, сопровождающаяся лихорадкой и высыпаниями на коже.
3. Боль после падения, травмы головы.
4. Кроме головной боли, отмечаются нарушения зрения, слуха, речи, походки.
5. Головная боль беспокоила и раньше, но изменился ее характер – например, она усилилась.
6. Вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием – сердечно-сосудистым, онкологическим, сахарным диабетом и др.
7. Кроме головной боли, отмечается скованность мышц шеи, невозможно притянуть подбородок к груди.
8. Боль усиливается, когда вы чихаете, кашляете, наклоняетесь.
9. Не удается снять приступ приемом безрецептурных обезболивающих препаратов или для этого приходится увеличить их дозировку (если вы принимали таковые раньше по поводу головной боли).
10. Голова болит нестерпимо сильно. В этом случае другие симптомы не имеют значения – нужно вызвать скорую помощь.
Что делать для облегчения приступа?
Как видите, очень часто провокаторами головной боли становятся повседневные вещи, связанные с образом жизни, питанием, окружающей средой – их вполне можно исключить, минимизировав тем самым риск возникновения болевого приступа. Не так трудно следить за количеством выпиваемой в течения дня жидкости, не допуская обезвоживания, обеспечить приток свежего воздуха в помещение или чаще выходить на улицу, делать перерывы в работе за компьютером, отказаться от алкоголя, если он провоцирует головную боль, больше отдыхать.
Безрецептурные обезболивающие препараты на основе парацетамола или ибупрофена и отдых – основа купирования головных болей. Во многих случаях помогает теплый душ, легкий массаж кожи головы и верхней части спины. Но самолечение в таком случае – неверный путь, который может привести к серьезным последствиям. Если головная боль для вас не редкость, стоит все же посетить врача и пройти обследование – как минимум для выяснения настоящей причины и подбора правильного лечения.
